Auteur : mariap2539

Comprendre les Jours Fériés en France

Salut les veinards!

Aujourd’hui, on va parler des jours fériés en France parce que parfois on sait que tel jour est férié mais on oublie pourquoi! Un peu de culture générale ne nuit pas! Il s’agit d’un résumé donc je ne rentre pas dans les détails!

  • Le 1er Janvier / Jour de l’An :

C’est le premier jour de l’année civile. Ce jour est férié en France depuis 1810. C’est Napoléon 1er qui a fixé par un décret du 23 Mars 1810 des jours fériés officiels en France. Parmi eux, figure le 1er janvier qui devient ainsi un jour chômé reconnu par l’Etat. Vous trouverez plus bas la liste complète des jours fériés institués par ce décret.

  • Le Lundi de Pâques (jour mobile) :

Dans la tradition chrétienne, le lundi de Pâques est le lendemain de Pâques qui célèbre la résurrection du Christ. On notera que notre ex-premier ministre Mr Bayrou avait proposé de supprimer deux jours fériés dont le lundi de Pâques qui n’avait « aucune signification religieuse » selon lui… Et la marmotte, elle met le chocolat dans le papier d’alu… Bref…

https://fr.aleteia.org/2025/07/15/suppression-du-lundi-de-paques-na-t-il-vraiment-aucune-signification-religieuse/

PériodeStatut du lundi de Pâques
Avant 1789Jour chômé religieux (octave de Pâques)
Révolution (1793)Supprimé
1810 (Napoléon)Non mentionné mais souvent chômé par coutume
1886Devient jour férié légal en France
Aujourd’huiFérié dans toute la France, fête religieuse et familiale
  • Le 1er Mai : fête du travail :

Le 1er mai 1891, à Fourmies (Nord), une manifestation ouvrière pacifique est réprimée par l’armée : 9 morts, 35 blessés.
→ Cet épisode choque l’opinion publique et fait du 1er mai un symbole de lutte ouvrière.

Au fil des années, la journée prend un caractère revendicatif et symbolique :

  • les ouvriers défilent,
  • on arbore une églantine rouge (puis, plus tard, le muguet),
  • et on réclame de meilleures conditions de travail.

Sous le régime de Vichy, le 24 avril 1941, le maréchal Pétain institue le 1er mai comme « Fête du Travail et de la Concorde sociale » et le rend férié, chômé et rémunéré.

Depuis la loi du 29 avril 1948, le 1er mai est :

  • jour férié légal,
  • chômé (interdiction de travailler, sauf exceptions indispensables),
  • et payé même quand il n’est pas travaillé — le seul jour férié obligatoirement payé pour tous les salariés (articles L3133-4 et L3133-5 du Code du travail).
  • Le 8 Mai :

Le 8 Mai est férié en France parce qu’il commémore la fin de la Seconde Guerre Mondiale en Europe. Le 8 mai 1945, l’Allemagne nazie signe la capitulation sans condition. C’est un jour férié national pour honorer les combattants, les résistants et les victimes.

  • Le Jeudi de l’Ascension :

Dans la tradition chrétienne, elle commémore le moment où Jésus monte au ciel quarante jours après Pâques. Pâques est fixé selon un calcul astronomique défini au Concile de Nicée : Pâques est le premier dimanche après la première pleine lune qui suit l’équinoxe de printemps fixée le 21 Mars dans le calendrier liturgique. Selon les années, le jeudi de l’Ascension peut tomber entre le 30 Avril et le 3 Juin. Par exemple, en 2026, le jeudi de l’Ascension tombera le 14 Mai 2026.

  • Le Lundi de Pentecôte :

Dans la tradition chrétienne, Pentecôte est une fête célébrée 50 jours après Pâques. Elle commémore la venue de l’Esprit Saint sur les apôtres et marque, symboliquement, la naissance de l’Eglise. En 2004, après la canicule de 2003, le lundi de Pentecôte a été transformé en journée de solidarité : officiellement férié mais non chômé dans beaucoup d’entreprises.

  • Le 14 Juillet :

Le 14 Juillet est férié en France parce qu’il s’agit de la fête nationale française. L’évènement le plus connu est la prise de la Bastille le 14 Juillet 1789 lorsque le peuple prend la Bastille une prison symbole de la royauté. Mais l’autre évènement est le 14 Juillet 1790 lorsque la France célèbre l’union nationale lors d’une grande fête au Champ-de-Mars à Paris d’où le nom La fête de la Fédération.

  • Le 15 Août :

Dans la tradition catholique, l’Assomption célèbre la montée au ciel de la Vierge Marie. En 1638, Louis XIII consacre la France à la Vierge Marie et décide que le 15 Août sera célébré chaque année de façon solennelle.

  • Le 1er Novembre :

La Toussaint signifie littéralement la fête de tous les saints. A noter que la fête des morts a lieu le 2 Novembre mais souvent les gens vont souvent au cimetière le 1er Février car c’est férié!

Note personnelle : la Toussaint est un moment où on rend hommage aux proches disparus… Rien à voir avec Halloween!

  • Le 11 Novembre :

Le 11 Novembre est férié en France parce qu’il commémore l’Armistice du 11 Novembre 1918 qui marque la fin de la Première Guerre Mondiale. Ce jour est devenu un jour férié national en 1922 afin de rendre hommage aux soldats morts pour la France, aux blessés et à toutes les victimes.

  • Le 25 Décembre :

Dans la tradition chrétienne, le 25 décembre marque la naissance de Jésus, évènement central de la foi chrétienne.

ANNEXE FOURNIE PAR CHAT GPT

Voici la liste complète des jours fériés institués par le décret impérial du 23 mars 1810, sous Napoléon Ier :

🔹 Jours fériés religieux (catholiques)

  1. Jour de l’An – 1er janvier
  2. Ascension – (40 jours après Pâques)
  3. Assomption – 15 août
  4. Toussaint – 1er novembre
  5. Noël – 25 décembre

🔹 Jours fériés civils et politiques

  1. Fête de l’Empereur – 15 août (le même jour que l’Assomption, jour doublement férié)

🔹 Et, par usage local ou ecclésiastique (souvent chômés sans être fixés par la loi)

  • Lundi de Pâques
  • Lundi de Pentecôte
  • Vendredi Saint (uniquement en Alsace-Moselle, plus tard confirmé)

Pour les prochaines chroniques, on passe aux chroniques de Noël! Je ne sais pas encore combien j’en verrais mais plus que d’habitude c’est sûr! Rendez-vous le 1er Décembre!

Encore un peu de temps? Une autre chronique

La grippe

Pourquoi Action est problématique : mon avis critique

Salut les veinards!

Oui, je sais, j’ai quelques jours de retard! Désolée! Je remercie @nabil pour son commentaire sous ma chronique sur la Whey de chez Action qui me permet de faire le lien avec la chronique d’aujourd’hui. C’est tout l’intérêt des commentaires de pouvoir échanger donc, n’hésitez pas! (dans le respect bien sûr)!

J’ai testé pour vous… La Whey Vanille de chez Accelerate

Donc, j’avais déjà fait des chroniques sur Action (ci-dessous) mais… mon avis sur Action a évolué avec le temps!

Les produits Action que j’aime (ou pas)
Petit Haul Action!

Ce qui me dérange chez Action (valable aussi pour d’autres enseignes) :

  • La sur-consommation : Le problème de ce genre d’enseignes c’est que ça encourage à la sur-consommation. Le piège c’est de se dire « c’est pas cher donc j’achète ». Je me souviens de ma grand-mère qui m’avait sorti une fois « si tu vois quelque chose à -20 ou -50%, te poses pas de question, achètes »… Désolée mamie, mais c’était un conseil de merde! Parce qu’elle avait appliqué ça toute sa vie et à sa mort, elle a « légué » littéralement des montagnes de trucs de merde à ses 3 enfants! Tout ça pour dire que si vous achetez un truc à 10 euros dont vous n’avez pas besoin, même avec une réduction, vous avez dépensé 10 euros bêtement! D’où la nécessité de garder un esprit critique et de vous demander « cet achat est-il nécessaire?« .

La fausse urgence : Une stratégie marketing bien rodée et souvent appliquée consiste à créer un sentiment d’urgence aussi faux que les seins d’une actrice porno! Du genre « achetez maintenant sinon le code promo expire »! Sauf que l’urgence… y’en a pas vraiment! Certes, une partie des articles change toutes les semaines (du coup les gens y retournent régulièrement) mais soyons honnêtes : dans l’immense majorité des cas, votre vie ne va pas être mise en danger si vous loupez une « affaire en or »!

La mauvaise qualité des produits : Ce n’est pas forcément une généralité mais force est de constater que niveau qualité on est pas au top! Du coup, beaucoup d’objets finissent à la poubelle et on rejoint la sur-consommation dont j’ai parlé plus haut. Je n’achète quasiment plus de cosmétiques chez Action depuis que je regarde la composition : beaucoup sont catastrophiques.

Il y a quelques exceptions comme ce produit :

le Cloud Foam Coconut Water Foam Cleanser

Ce nettoyant visage est bien noté sur Yuka 86/100, je l’utilise en ce moment mais je ne le rachèterai pas, je le trouve pas agréable à utiliser.

Bref, il y a parfois du bon mais une majorité de mauvais je trouve.

Et j’en profite pour faire un update sur la Whey Vanille (chronique en haut) : je termine actuellement mon pack de whey vanille mais à priori je n’en rachèterai pas! Pour re-préciser, c’est la seule whey que j’ai testée donc je n’ai pas d’éléments de comparaison. Avec un peu de recul, je rejoins les deux commentaires que j’ai eu sur la mauvaise qualité de cette whey. Ça vous est déjà arrivé de manger ou boire quelque chose et d’un coup c’est comme si votre corps vous disait « mauvaise idée »? C’est ce qui m’arrive avec cette whey! A noter aussi, que les autres whey que je vois sont beaucoup plus chères (je parle juste du prix) donc personnellement vu mon budget, ça serait compliqué! Après, je ne suis pas athlète, ni assez sportive donc ai-je vraiment besoin de whey? Pas sûre!

Suite à un commentaire, je vous partage l’article qui est beaucoup plus complet que le mien!

https://nabfit.fr/complements-alimentaires-musculation/marques/accelerate-nutrition/whey-protein/

Voilà, c’est tout pour moi! Rendez-vous en commentaires!

Whey Protein Accelerate Nutrition : de la whey oui, mais à quel prix ? (Test et avis)
Whey Protein Accelerate Nutrition : de la whey oui, mais à quel prix ? (Test et avis)
Whey Protein Accelerate Nutrition : de la whey oui, mais à quel prix ? (Test et avis)

J’ai testé pour vous… Solinotes

Salut les veinards!

Cette chronique n’est pas sponsorisée!

Aujourd’hui, on va parler parfum! Toujours dans mon optique de faire attention (au maximum) à ce que je mets sur ma peau, j’ai eu l’idée un beau jour de regarder la composition de mes parfums! Et là… C’est le drame! J’ai eu la surprise de découvrir que mes parfums (et que beaucoup de parfums) contenaient des perturbateurs endocriniens! Une petite définition ci-dessous si vous ne savez pas ce que c’est!

Un perturbateur endocrinien est une substance ou un mélange de substances, qui altère les fonctions du système endocrinien et de ce fait induit des effets néfastes dans un organisme intact, chez sa progéniture ou au sein de (sous)-populations » Définition de l’Organisation Mondiale de la Santé de 2012 et endossée par la Commission Européenne.

Par contre, ces parfums contiennent des allergènes donc si vous y êtes sensibles, je vous invite à vous renseigner plus en détails!

Du coup, une fois que je suis tombée de 12 étages, j’ai cherché une alternative! Je vous mets un lien que j’ai trouvé qui montre que certains parfums très connus et très chers en contiennent! Joie et bonheur! Vu le prix de certains parfums, je trouve ça abusé! Bref…

La Liste noire des parfums les plus connus mais aussi les plus toxiques ….pour votre santé !

Donc, je suis tombée sur la marque Solinotes qui est noté « vert » sur Yuka et sans perturbateur endocrinien!

Voilà les parfums que j’ai testés (pour les voir tous, ça se passe sur le site http://www.solinotes.com) :

*Cerisier :

*Vanille :

  • Yuzu :

*Rose :

*Ylang :

Personnellement, j’aime les odeurs simples (comme la fille simple que je suis) donc ça me plait! J’en ai testé plusieurs et ils sentent vraiment bons! Si vous vous y connaissez en parfums, vous pouvez retrouver les notes de tête, de coeur et de fond de chaque parfum! Je vais pas me la jouer experte!

L’avantage, c’est que cette marque est présente dans pas mal de supermarchés (pratique) et le prix est raisonnable (17E les 50 ml pour le parfum Vanille) donc, je valide!

A bientôt pour une prochaine chronique!

Réflexions sur le Changement à 39 Ans

Salut les veinards!

Aujourd’hui, j’ai 39 ans donc il ne me reste qu’un an avant la crise de la quarantaine! Ou pas! Rendez-vous l’année prochaine pour la savoir!

Pour ceux qui veulent savoir quelle fête de folie j’ai prévue… AUCUNE! Je suis casanière et je n’ai pas d’envies particulières! Même le gâteau, en vérité… je m’en fous! Donc, voilà certaines choses qui sont désormais différentes de quand j’avais 20 ans :

Mon seuil de tolérance a baissé sur certaines choses : j’ai beaucoup moins de patience avec les casses-couilles. Le problème en ce bas-monde c’est que si tu est trop gentil(le), il y a toujours des personnes qui essaieront d’en profiter et d’en abuser. Et à force de me faire tirer par le bas par des personnes malveillantes et toxiques, j’ai appris (même si il y a toujours des progrès à faire) à moins me laisser faire. Et par ricochet, les casse-couilles soit je les vire de ma vie, soit si je suis obligée de les supporter (des fois on n’a pas le choix), je mets plus de limites.

J’ai accepté que je ne pouvais pas plaire à tout le monde : Petite et adolescente, je voulais plaire à tout le monde. Spoiler alerte : ça n’a jamais marché! Pourtant, j’étais discrète, pas chiante mais ça ne suffisait pas! Aujourd’hui, non seulement j’ai accepté de ne pas plaire à tout le monde mais il y a des gens à qui je suis ravie de ne pas plaire!

J’ai vieilli : j’accepte globalement les rides : ça ne m’enchante pas mais vu que tout le monde vieillit et même si tu fais toutes les chirurgies esthétiques possibles… Le vieillissement se voit! Par contre, ce que je ne peux pas accepter totalement, c’est mon corps et ses foutus kilos mal placés en plus! Conséquence de ma relation toxique avec mon ex et qui me pèsent (dans tous les sens du terme). Et pour ne rien arranger, je prends quasiment tous le gras dans le ventre… D’où l’illustration ci-dessous, malgré qu’elle soit exagérée et que le gars diminue petit à petit!

Et l’approche de la quarantaine, amène également la question « quel est le bilan de ma vie? ». Aie, la question qui fâche, qui pique et qui gratte!

Côté coeur, le mot divorce est apparu dans mon paysage et c’est un échec! Je ne comprends pas ceux qui prétendent avoir « réussi » leur divorce, on peut se rassurer comme on peut mais le divorce est un échec.

Enfin le divorce!

Heureusement, il me reste ma fille (10 ans cette année, vive le coup de vieux)! Comme quoi, il peut émerger la plus belle chose de votre plus grosse erreur! Quand je la regarde, je me dit que j’ai pas mal bossé! Même si je n’ai pas été la meilleure mère du monde et que je ne le suis toujours pas!

Côté professionnel, pas foufou non plus! Personne n’est femme de ménage par passion!

En même temps, à 40 ans combien de gens ont réussi selon les critères de « réussite »?

Voilà, voilà, je me sens mieux dans ma tête qu’à 20 ans donc je vais me concentrer là-dessus et essayer d’oublier que je ne suis pas millionnaire! Lol!

Et vous, quel est votre âge et comment vous le vivez?

Erreurs à Éviter avec les Balances: Mes Astuces Pratiques

Salut les veinards,

Aujourd’hui, on va parler des balances! A priori, ça nous concerne plus nous les femmes mais les messieurs ne sont pas épargnés! Et en général, elles ne sont pas très appréciées! On est pas mal (je m’inclus dedans) à avoir un rapport compliqué avec la balance et c’est pourquoi, je vais m’efforcer de vous donner quelques clés pour l’utiliser à bon escient! On pourrait se dire qu’il suffit de monter dessus n’importe quand et le poids s’affiche… Oui mais NON!!!!!

Petite parenthèse : j’ai rajouté un petit update sur ma chronique sur la Whey Protéine de chez Action vu que j’ai testé le goût chocolat donc si ça vous intéresse, cliquez sur le lien ci-dessous

J’ai testé pour vous… La Whey Vanille de chez Accelerate

Check-list avant de monter sur la balance :

  • Etre à jeun
  • Avoir été aux toilettes : D’après mes recherches (me jugez pas c’est pour la science), l’être humain produit entre 150 et 300 grammes de selles par jour! Donc oui ça compte!
  • Se peser dans le plus simple appareil
  • Eviter le cheat meal la veille : si vous avez fait un repas bien calorique (type fast-food) la veille, il se peut que vous fassiez ponctuellement un peu de rétention d’eau! Attendez quelques jours!
  • Mettre la balance bien horizontale : ça va sans dire mais ça va mieux en le disant!

Eléments à prendre en compte :

  • Les différences de poids entre 2 mêmes balances : Pour vous donner un exemple : j’ai une balance manuelle et une balance électrique… Et bien, en me pesant à 3 secondes d’intervalle si la balance manuelle affiche 70kg, la balance électrique affichera 71,3kg. C’est pas une vérité universelle mais ça montre qu’à poids égal, suivant la balance que vous utilisez, vous n’aurez pas le même résultat.

Pour les femmes : éviter les jours de règles et les quelques jours avant. Perso, pendant les règles, je me prends 2kg dans la tête! C’est de la rétention d’eau et c’est normal mais encore une fois, il faut en être consciente!

A noter :

La balance vous donne votre poids (qui peut varier suivant les éléments mentionnés plus haut) mais ce n’est qu’un indicateur parmi d’autres.

Perso, je me pèse une fois par mois et je prends aussi mes mensurations ce qui me permet d’avoir un indicateur global de ma progression.

C’est difficile de trouver un compromis entre le lâcher-prise total et le control total extreme!

Si vous voyez des éléments que j’ai oubliés, n’hésitez pas à me le dire en commentaire!

Je vous donne rendez-vous le 1er Octobre!

Les Surprises Caloriques : Ce Que J’ai Découvert

Salut les veinards!

Je fais pas un régime en particulier mais j’essaie de perdre du poids donc je vais vous partager mes ressentis… Où plutôt mes coups de gueule parce que y’a de quoi dire!

Alors mettons les pieds dans le plat (de salades hein, régime oblige) et parlons des CALORIES!

Oui, je mets en majuscule parce que ces demoiselles ont une importance capitale dans nos vies et encore plus dans un cadre de perte de poids!

Ce n’est pas sponsorisé mais pour information, j’utilise l’application Yazio!

Donc, j’ai pris le réflexe de regarder les calories de tout ce que je mange : alors c’est chiant, usant et plein de mots similaires mais c’est indispensable!

Et autant vous dire que dès qu’on met le nez (ou la bouche) dans les calories, on a des surprises et… plutôt des mauvaises! Un exemple? Les fast-foods! Oui, on est tous au courant que c’est calorique mais savez-vous à quel point?

J’ai trouvé cette image sur Burger King (c’est pas moi l’auteur) :

Alors, je n’aurais jamais imaginé qu’un hamburger pouvait contenir 1000 calories (voir plus)!!!!!!! La bonne nouvelle c’est que ça me donne beaucoup moins envie d’aller manger là-bas!

Et il y a pleins d’aliments comme ça qu’on pense être diététique alors que pas tant que ça! A une époque, la mode c’était les sushis! On se dit « du riz et du poisson », à priori c’est sain! Et c’est pas faux mais… le riz des sushis est sucré! Du coup, beaucoup moins « minceur » les sushis (je rajoute que ça ne cale pas et que c’est hors de prix : avis personnel)!

A force de tout décrypter, je commence à savoir plus ou moins les aliments qui rentrent dans mon objectif! En principe dès qu’un aliment fait plus de 500 calories pour 100g, j’évite! En général, ce sont des aliments industriels! Mais là aussi j’ai eu des surprises :

Vous avez ici des graines de sésame, à votre avis c’est calorique ou pas? Sans tricher!

573 calories pour 100 grammes!

Certes les graines de sésame ont des bienfaits pour la santé mais personnellement, « ça fait beaucoup »!

Je pourrais continuer pendant longtemps, mais je pense que vous avez compris l’idée!

Il est probable que les prochaines chroniques restent dans le même thème, je ne suis pas experte mais j’apprends au fur et à mesure et je me dit que ça peut vous intéresser aussi!

Et vous, quels sont les aliments que vous trouvez trop caloriques?

J’ai testé pour vous… 10000 pas par jour!

J’ai testé pour vous… La Whey Vanille de chez Accelerate

Salut les veinards,

Cette chronique n’est pas sponsorisée, j’ai payé le produit comme tout le monde!

J’ai repensé à une ancienne chronique… Vu que Madame Canicule se ramène pour la deuxième fois! Est-ce qu’on en avait besoin? NON mais c’est comme les gens toxiques, elle vient sans être invitée! Bref… Si jamais vous vivez dans un endroit frais, vous pouvez faire un don de fraicheur… A votre bon coeur!

La canicule!

Nouveau test aujourd’hui et j’ai testé la Whey Protéines de chez Accelerate à la Vanille (à noter que cette whey existe aussi au goût chocolat).

Si il y a des « go muscu » parmi vous, vous savez sûrement ce qu’est la whey mais pour ceux qui découvrent… La Whey késako?

La protéine de lactosérum est un mélange de protéines globulaires extraites du petit-lait ou lactosérum (sous-produit de la fabrication du fromage), qui contient presque tout le lactose du lait quand il est produit par coagulation enzymatique, et un peu moins quand il est produit par coagulation acide. Elle est généralement commercialisée en tant qu’additif dans l’industrie agroalimentaire, en particulier comme complément alimentaire, et dans l’industrie de l’alimentation animale comme lactoremplaceur par exemple. 

Les termes « whey proteins » (protéines de lactosérum en anglais), « whey » par simplification, sont utilisés professionnellement et commercialement dans les domaines du sport et de la musculation. Diverses allégations de santé ou d’utilité, assorties de recommandations d’emploi, pour les sportifs leur ont été attribuées[1].

Source : Wikipédia

Je suis toujours dans mon objectif de perte de poids donc j’utilise une application pour calculer mes calories et j’essaie de respecter les macro-nutriments dont les protéines. Et j’ai vu cette Whey chez Action donc je me suis dit que j’allais testé!

Petit Haul Action!

Cette Whey contient 22 grammes de protéines pour une portion de 30 grammes (une cuillère doseuse est fournie) pour 111 calories.

Le sachet de 550g est à 12,49E ce qui est correct par rapport à d’autres Whey.

J’ai testé cette Whey avec de l’eau et avec du lait et franchement au niveau du goût ça ne change rien donc si vous êtes dans une optique de limiter les calories, choisissez l’eau! Et le goût vanille est très sympa donc je valide!

Je vous donne rendez-vous le 30 Août pour une prochaine chronique!

Update du 6 Septembre : J’ai testé la whey protéine au chocolat : une portion de 30 g est à 109 calories et apporte 21g de protéines. Même topo que le parfum vanille en gros mais… Le goût chocolat est pas vraiment réussi je trouve donc à titre personnel je vais finir le sachet pour ne pas gâcher mais je vais rester au parfum vanille.

Update du 7 Novembre :

Pourquoi Action est problématique : mon avis critique

Arnaque au TCL : Attention les lyonnais!

Salut les veinards!

Si il y a des lyonnais parmi vous, je vous relaie une arnaque qui sévit en ce moment… Et pour ceux qui ne sont pas lyonnais, attention quand même!

Voilà le message officiel des TCL (Transport en Commun Lyonnais)!

ATTENTION : Emails et appels Frauduleux

Des emails et appels frauduleux informant de l’expiration des abonnements TCL, sont émis actuellement.

Dans ces communications, des malfaiteurs vous informent que votre abonnement TCL arrive à expiration et vous demandent de procéder au renouvellement de ce dernier.

1. Si vous avez reçu l’email ci-dessous : déclarez-le en SPAM et supprimez-le

mail frauduleux tcl

2. Si vous avez cliqué sur le lien et renseigné vos identifiants et mot de passe : modifiez ce dernier sur tous vos comptes.

3. Si vous avez effectué un paiement, nous vous recommandons dans les plus brefs délais de contacter votre banque afin de faire une opposition bancaire en spécifiant qu’il s’agit d’une arnaque en ligne. Votre banque vous indiquera la démarche à suivre.

Cette arnaque en ligne est organisée au moment même où des communications officielles TCL sont envoyées à l’approche de la rentrée.

Pour vous assurer qu’il s’agit d’une communication officielle TCL, vérifiez l’email de l’expéditeur : les emails envoyés par nos équipes ont tous une adresse se terminant par « @tcl.fr ».

Sachez que le numéro Allô TCL ne contacte jamais directement les usagers : il s’agit d’un numéro destiné uniquement à recevoir les appels.

Si vous recevez un appel entrant, suspect se réclamant de TCL ou affichant Allô TCL, ne communiquez aucune information personnelle et signalez-le immédiatement.

Dans le même genre…

Attention arnaque au Point Relais!

J’ai testé pour vous… 10000 pas par jour!

Salut les veinards!

Important : A partir de maintenant, je me fixe le rythme de 2 chroniques par mois (une tous les quinze jours donc)! Prochaine chronique le 15 Août (pour ma fête accessoirement)!

Si vous n’avez pas lu ma dernière chronique, la voici :

J’ai testé pour vous… 6000 pas par jour!

Vous l’aurez compris, je reste dans la même veine! Objectif 10000 pas par jour en Juillet! Est-ce que je vais encore augmenter après Juillet? Franchement, 10000 pas c’est déjà pas mal (pour moi, chacun ses objectifs), parfois ça m’arrive de faire plus mais je me fixe ce minimum! Je rappelle que 10000 pas ce n’est pas une valeur absolue (à la base ils ont sortis ça pour vendre des podomètres)… Certaines personnes utilisent un tapis de marche, ce qui a l’avantage de vous permettre de marcher peu importe la météo! Même si ça a un côté absurde parce que la marche c’est le sport le plus simple et le moins cher qui soit : un pied devant l’autre et basta! Ceci dit, je comprends et peut-être que j’investirais à l’avenir! Et voilà ce que ça m’a apporté :

  • Plus de discipline : Tous les jours, je sais qu’il faut que je marche! Aucune excuse! Je l’ai fait fin Juin quand on a eu une semaine de canicule… Pas évident! Quand il pleut, ça ne donne pas envie non plus! Mais à la fin de la journée, je suis fière de moi d’avoir atteint mon objectif et pour l’estime de soi, ça joue! Et la discipline, c’est une des clés de la réussite quel que soit l’objectif!
  • Un corps un peu plus tonique : Toujours dans mon objectif de perte de poids, c’est une aide non négligeable. A titre indicatif 10000 pas c’est 7,5km et entre 300 et 400 calories (les calories brûlées varient suivant différents facteurs). Ca ne remplace le sport d’ailleurs je compte m’y remettre mais j’avoue que l’été (même si à part une semaine de canicule, l’été est supportable) j’ai du mal!
  • Ca aide à lutter contre l’anxiété : Je fais pas mal d’anxiété et assez souvent des crises d’angoisses donc marcher m’aide à me vider la tête! La marche me permet aussi de réfléchir à mes problématiques du moment…

Voilà, on se retrouve le 15 Août pour une prochaine chronique!

Et vous, quel est votre objectif de pas?

J’ai testé pour vous… 6000 pas par jour!

Salut les veinards!

Déjà, on me dit dans l’oreillette que j’ai eu plus de vues sur ce blog en 6 mois de 2025 qu’en 1 année en 2024 alors…

MERCI!!!!!!!!!!

Vous avez surement vu passer la trend « 10000 pas par jour »… Franchement pour une fois, qu’une tendance a un bon esprit et n’encourage pas aux achats compulsifs (genre la mode des Labubu… Quelle horreur!), j’applaudis des deux mains!

Alors, tout le monde n’est pas d’accord sur le nombre de pas minimum pour un objectif de santé et/ou de minceur. L’essentiel, c’est de bouger et de se bouger ce qui globalement manque à beaucoup de gens!

J’ai donc décidé de tester : après tout, marcher j’ai toujours aimé ça donc allons-y!

Je précise que pour mesurer mes pas, j’ai juste téléchargée une application podomètre sur mon téléphone : pas envie d’investir dans une montre connectée! Comme je n’ai pas mon téléphone en main toute la journée, ce n’est pas le plus précis mais tant pis!

Déjà, j’ai voulu voir combien de pas je faisais en une journée normale sans marcher ni plus ni moins. Et je suis à environ 4000 pas! C’est juste indicatif, pour vous ça peut être plus ou moins.

Par défaut, l’application m’a fixé 6000 pas comme objectif!

Du coup, OBJECTIF 6000 pas/jour en Juin!

Objectif atteint? OUIIIII

Comment j’ai fait pour augmenter mes pas? Déjà, je n’ai pas de voiture donc forcément c’est tout à pied ou en transport en commun. Je prends au maximum les escaliers (rien que pour prendre le métro, il y a 150 marches) et tout est prétexte à la marche! Et il y a un côté challengeant : allez il te reste juste 200 pas pour ton objectif…

Sur le mois de Juin, j’ai fait une moyenne de 9324 pas ce qui veut dire que l’objectif est largement dépassé alors je tente les fameux 10000 pas par jour en Juillet…

Et voilà les bénéfices que j’en ai retirés : la marche m’aide beaucoup au niveau de la santé mentale (qui n’est pas au top depuis le début d’année), pour évacuer les idées noires. Ensuite, ça me donne un dynamisme général en mode « je suis active » (dans tous les sens du terme) et ça m’aide à me tonifier (vu la canicule en ce moment, dur de se motiver pour le fitness). Je dors aussi beaucoup mieux (pareil, avec la canicule ç’est pas le top).

Et pour ceux qui se demandent si j’ai perdu du poids : NON (là encore c’est personnel) mais la marche va m’aider dans mon objectif donc je persévère.

Bref, je vous encourage à marcher plus! Je vous donne rendez-vous fin Juillet pour voir si j’ai atteint mon objectif et vous pouvez vous fixer votre propre objectif!

Marchez bien, les veinards!

J’ai testé pour vous… Le matcha Noka matcha!