Salut les veinards!
Dans mon optique de prendre davantage soin de moi, j’avais décidé d’arrêter le café ou plutôt de ne plus en être dépendante! Si vous n’avez pas lu ma chronique sur la semaine 1, elle est juste en dessous!
Alors, la deuxième semaine ça a donné quoi?
J’avais déjà arrêté le café il y a quelques années et j’avais eu des gros maux de tête, du coup, mon choix d’y aller progressivement était le bon! Je conseille cette façon de faire sauf si la méthode « tout ou rien » vous convient! A part le premier jour, aucun effet de sevrage à signaler! Pour cette deuxième semaine, j’ai pris de la chicorée le matin et seulement deux cafés dans la semaine (contre 7 à 12 d’habitude).
Un des inconvénients du café est qu’il déshydrate et en consommer le matin alors que le corps est déjà déshydraté (vu qu’on ne boit pas la nuit)… C’est pas bon! Je sens que cet arrêt m’a fait du bien et je dors un peu mieux (est-ce dû uniquement à ça? ).
Je vais continuer sur cette lancée et je vais voir quelle sera ma prochaine résolution pour prendre soin de ma santé!
Et vous, quel est votre rapport au café?
Sur le thème du café :
Les chroniques de Maria 