Salut les veinards!
Je fais pas un régime en particulier mais j’essaie de perdre du poids donc je vais vous partager mes ressentis… Où plutôt mes coups de gueule parce que y’a de quoi dire!
Alors mettons les pieds dans le plat (de salades hein, régime oblige) et parlons des CALORIES!
Oui, je mets en majuscule parce que ces demoiselles ont une importance capitale dans nos vies et encore plus dans un cadre de perte de poids!
Ce n’est pas sponsorisé mais pour information, j’utilise l’application Yazio!
Donc, j’ai pris le réflexe de regarder les calories de tout ce que je mange : alors c’est chiant, usant et plein de mots similaires mais c’est indispensable!
Et autant vous dire que dès qu’on met le nez (ou la bouche) dans les calories, on a des surprises et… plutôt des mauvaises! Un exemple? Les fast-foods! Oui, on est tous au courant que c’est calorique mais savez-vous à quel point?
J’ai trouvé cette image sur Burger King (c’est pas moi l’auteur) :
Alors, je n’aurais jamais imaginé qu’un hamburger pouvait contenir 1000 calories (voir plus)!!!!!!! La bonne nouvelle c’est que ça me donne beaucoup moins envie d’aller manger là-bas!
Et il y a pleins d’aliments comme ça qu’on pense être diététique alors que pas tant que ça! A une époque, la mode c’était les sushis! On se dit « du riz et du poisson », à priori c’est sain! Et c’est pas faux mais… le riz des sushis est sucré! Du coup, beaucoup moins « minceur » les sushis (je rajoute que ça ne cale pas et que c’est hors de prix : avis personnel)!
A force de tout décrypter, je commence à savoir plus ou moins les aliments qui rentrent dans mon objectif! En principe dès qu’un aliment fait plus de 500 calories pour 100g, j’évite! En général, ce sont des aliments industriels! Mais là aussi j’ai eu des surprises :
Vous avez ici des graines de sésame, à votre avis c’est calorique ou pas? Sans tricher!
573 calories pour 100 grammes!
Certes les graines de sésame ont des bienfaits pour la santé mais personnellement, « ça fait beaucoup »!
Je pourrais continuer pendant longtemps, mais je pense que vous avez compris l’idée!
Il est probable que les prochaines chroniques restent dans le même thème, je ne suis pas experte mais j’apprends au fur et à mesure et je me dit que ça peut vous intéresser aussi!
Et vous, quels sont les aliments que vous trouvez trop caloriques?
Les chroniques de Maria 