Pour rester dans le domaine de la minceur/perte de poids, aujourd’hui je voudrais vous parler de ces créatures démoniaques, j’ai nommées : LES BALANCES! Egalement appelés « Pèses-personnes »!
Il existe deux versions : les balances électroniques (le poids s’affiche sur l’écran) et les manuelles (c’est une aiguille qui indique le poids). Chacun ses préférences mais sur le fond c’est patate vs pomme de terre : la même chose!
Si la balance était une maladie ça serait clairement la bipolarité car elle a des « variations d’humeur disproportionnées »! On nous bassine à longueur de journée des messages (souvent contradictoires) sur notre poids mais on ne nous dit pas assez à quel point le poids n’est pas une donnée ultra fiable! C’est un indicateur mais pas le seul. Pour ceux qui ont lus mes chroniques sur ma perte de poids, en un an je n’ai pas perdu 1 gramme sur la balance mais j’ai perdu pas mal de gras et ma silhouette s’est affinée!
Le problème avec la balance, c’est que plusieurs facteurs influent sur le poids en l’espace d’une journée voire même de quelques minutes. Déjà, pour nous les femmes, quand on a nos règles ça fait varier le poids. Je conseille de ne jamais se peser en période de règles : personnellement, quand je me pèse le 1er jour des règles, la balance me rajoute (alors que j’ai rien demandé) entre 1 et 1,5 kilos en plus! C’est juste dû aux règles et ça s régule après mais sur le coup, c’est dur à avaler! D’autres facteurs peuvent faire varier le poids : la rétention d’eau, la constipation, le stress, une alimentation trop salé, un excès alimentaire… Et la liste est longue!
Bref, tout ça pour dire de ne pas vous fier totalement à ce que la balance vous indique! Je pense que c’est bien de se peser à intervalles régulières (pas tous les jours c’st contre-productif) mais prenez aussi des notes sur vos mensurations pour voir l’évolution!
Et vous, vous êtes Team Balance ou pas?
Les chroniques de Maria 