Salut les veinards!
En ce moment, je suis dans une optique de prendre plus soin de mon pauvre corps (qui a bien morflé ces 15 dernières années) et du coup, j’ai décidé d’arrêter le café! Enfin, de me sevrer du café pour ne plus en être dépendante! L’idée étant de pouvoir en consommer à l’occasion mais ne pas être accro à la caféine!
J’ai commencé l’expérience il y a une semaine sachant que j’en consommais une tasse (deux maxi) par jour! J’avais déjà arrêté le café il y a quelques mois mais un arrêt brutal m’avait donné des maux de tête de fou donc j’ai décidé d’alterner pour un sevrage progressif! Et j’ai choisi la chicorée comme alternative!
L’avantage, c’est que la chicorée que j’ai choisie se prépare comme pour un café (avec ma bonne vieille cafetière) donc je garde mon rituel du matin!
Jour 1 :
Je prends une chicorée le matin. Gros mal au crâne vers 13h mais ç’était supportable. La preuve que j’étais accro! Une journée sans caféine a engendré un manque dans mon corps!
Jour 2 :
Café le matin pour alterner avec la chicorée. Rien à signaler!
Jour 3 :
Jour de chicorée.
J’ai continué à alterner chicorée et café pendant 7 jours! Et tout va bien! J’ai un peu mieux dormi mais est-ce lié à la diminution du café? Je sais pas!
Pour la deuxième semaine, je vais faire 2-3 jours de chicorée et 1 de café!
Affaire à suivre…
Et vous, vous avez essayer d’arrêter le café?
Sur le thème du café :
Les chroniques de Maria 