En complément de Melvita, j’ai aussi un calendrier de l’avent Aroma-Zone. C’est une marque que j’aime bien et je reste dans mon optique d’avoir un calendrier de l’avent sympa mais surtout utile avec des produits plutôt clean que je vais vraiment utiliser. Petit bémol par rapport au Melvita : l’Emballage en carton certes recyclable mais on n’est pas dans le zéro déchet!
1er Décembre : Gommage visage : Noté 100/100 sur Yuka
Dans le calendrier, il est en petit format (20g).
L’idée est d’avoir une double action exfoliante enzymatique et mécanique! Le meilleur des 2 mondes en théorie : personnellement je n’aime pas les exfoliants enzymatiques parce sans grains, j’ai l’impression que ça n’exfolie rien (c’est faux mais c’est mon ressenti) mais pour les peaux sensibles c’est mieux! Par contre, les grains sont trop gros et pas agréables. Donc, pour moi, c’est le pire des deux mondes. Je l’ai trouvé difficile à rincer et ç’est un mauvais point!
Je le finirais mais je n’en rachèterai pas!
2 Décembre : Les gouttes autobronzantes format 5 ml
Ce produit-là je l’avais déjà! Et je l’avais même mis de côté pour l’été prochain! Oui, je sais on peut l’utiliser en hiver mais en hiver quasiment tout le monde est blanc comme un cul donc je me fond dans la masse! L’été, j’y pense plus! Bref, l’idée de ce produit c’est d’avoir un bronzage progressif et subtil : en gros éviter de ressembler à Donald Trump!
Je précise que je suis pas cliente des produits bronzants, l’effet est léger tellement qu’il est difficile de voir la différence. Pas validé donc!
3 Décembre : Crème neutre désaltérante en format 10 ml
En théorie, j’aime bien ce genre de produit : basique et qu’on peut personnaliser avec un sérum ou les gouttes auto-bronzantes dont j’ai parlées plus haut! Sauf que cette crème est très légère, beaucoup trop à mon goût et vraiment pas assez hydratante. Du coup, c’est bien qu’il s’agisse d’un petit format.
Ça y est! On est en Décembre alors c’est parti pour les chroniques de Noel!!!!!
Je suis une adepte du tri et en particulier du tri de fin d’année! Vu que j’ai terminé l’année 2024 malade et commencé 2025 malade aussi (sinon c’est pas drôle), je n’ai pas pu faire mon tri et… Ça va pas!
J’en ai gardé une frustration donc je tenais à bien finir 2025.
J’ai commencé à faire mon tri le 1er Septembre et je le finis le 1er Décembre. Je fais du tri régulièrement mais cette année, j’ai fait un plus gros tri que d’habitude. Ma méthode : procéder pièce par pièce.
Commencer par jeter ce qui doit l’être (vieux papiers…)
Pour chaque objet, demandez-vous si vous vous en servez (si vous avez besoin de réfléchir pour trouver la dernière fois que vous l’avez utilisé… c’est que ça fait trop longtemps) ou si c’est un objet pas forcément utile mais auquel vous tenez (souvenirs de famille…). Pour ce qui ne vous sert pas, demandez-vous si c’est à vendre (Vinted ou autres) ou à donner (associations, boite à livres…). Et faites-le rapidement (sinon procrastination assurée)!
Profitez-en pour nettoyer la surface où étaient les objets avant de les remettre.
La bonne nouvelle c’est qu’à force de faire du tri et de réfléchir en amont avant d’acheter… Et bien, plus ça va, plus le tri est facile et moins long!
Maintenant que j’ai fini mon tri, je me sens mieux, il manque juste un bon gros nettoyage que je ferais en Décembre et je serais fin prête pour 2026. Le tri me fait l’effet d’une thérapie et ça fait un bien fou! Je vous le conseille!
Aujourd’hui, on va parler des jours fériés en France parce que parfois on sait que tel jour est férié mais on oublie pourquoi! Un peu de culture générale ne nuit pas! Il s’agit d’un résumé donc je ne rentre pas dans les détails!
Le 1er Janvier / Jour de l’An :
C’est le premier jour de l’année civile. Ce jour est férié en France depuis 1810. C’est Napoléon 1er qui a fixé par un décret du 23 Mars 1810 des jours fériés officiels en France. Parmi eux, figure le 1er janvier qui devient ainsi un jour chômé reconnu par l’Etat. Vous trouverez plus bas la liste complète des jours fériés institués par ce décret.
Le Lundi de Pâques (jour mobile) :
Dans la tradition chrétienne, le lundi de Pâques est le lendemain de Pâques qui célèbre la résurrection du Christ. On notera que notre ex-premier ministre Mr Bayrou avait proposé de supprimer deux jours fériés dont le lundi de Pâques qui n’avait « aucune signification religieuse » selon lui… Et la marmotte, elle met le chocolat dans le papier d’alu… Bref…
Férié dans toute la France, fête religieuse et familiale
Le 1er Mai : fête du travail :
Le 1er mai 1891, à Fourmies (Nord), une manifestation ouvrière pacifique est réprimée par l’armée : 9 morts, 35 blessés. → Cet épisode choque l’opinion publique et fait du 1er mai un symbole de lutte ouvrière.
Au fil des années, la journée prend un caractère revendicatif et symbolique :
les ouvriers défilent,
on arbore une églantine rouge (puis, plus tard, le muguet),
et on réclame de meilleures conditions de travail.
Sous le régime de Vichy, le 24 avril 1941, le maréchal Pétain institue le 1er mai comme « Fête du Travail et de la Concorde sociale » et le rend férié, chômé et rémunéré.
Depuis la loi du 29 avril 1948, le 1er mai est :
jour férié légal,
chômé (interdiction de travailler, sauf exceptions indispensables),
et payé même quand il n’est pas travaillé — le seul jour férié obligatoirement payé pour tous les salariés (articles L3133-4 et L3133-5 du Code du travail).
Le 8 Mai :
Le 8 Mai est férié en France parce qu’il commémore la fin de la Seconde Guerre Mondiale en Europe. Le 8 mai 1945, l’Allemagne nazie signe la capitulation sans condition. C’est un jour férié national pour honorer les combattants, les résistants et les victimes.
Le Jeudi de l’Ascension :
Dans la tradition chrétienne, elle commémore le moment où Jésus monte au ciel quarante jours après Pâques. Pâques est fixé selon un calcul astronomique défini au Concile de Nicée : Pâques est le premier dimanche après la première pleine lune qui suit l’équinoxe de printemps fixée le 21 Mars dans le calendrier liturgique. Selon les années, le jeudi de l’Ascension peut tomber entre le 30 Avril et le 3 Juin. Par exemple, en 2026, le jeudi de l’Ascension tombera le 14 Mai 2026.
Le Lundi de Pentecôte :
Dans la tradition chrétienne, Pentecôte est une fête célébrée 50 jours après Pâques. Elle commémore la venue de l’Esprit Saint sur les apôtres et marque, symboliquement, la naissance de l’Eglise. En 2004, après la canicule de 2003, le lundi de Pentecôte a été transformé en journée de solidarité : officiellement férié mais non chômé dans beaucoup d’entreprises.
Le 14 Juillet :
Le 14 Juillet est férié en France parce qu’il s’agit de la fête nationale française. L’évènement le plus connu est la prise de la Bastille le 14 Juillet 1789 lorsque le peuple prend la Bastille une prison symbole de la royauté. Mais l’autre évènement est le 14 Juillet 1790 lorsque la France célèbre l’union nationale lors d’une grande fête au Champ-de-Mars à Paris d’où le nom La fête de la Fédération.
Le 15 Août :
Dans la tradition catholique, l’Assomption célèbre la montée au ciel de la Vierge Marie. En 1638, Louis XIII consacre la France à la Vierge Marie et décide que le 15 Août sera célébré chaque année de façon solennelle.
Le 1er Novembre :
La Toussaint signifie littéralement la fête de tous les saints. A noter que la fête des morts a lieu le 2 Novembre mais souvent les gens vont souvent au cimetière le 1er Février car c’est férié!
Note personnelle : la Toussaint est un moment où on rend hommage aux proches disparus… Rien à voir avec Halloween!
Le 11 Novembre :
Le 11 Novembre est férié en France parce qu’il commémore l’Armistice du 11 Novembre 1918 qui marque la fin de la Première Guerre Mondiale. Ce jour est devenu un jour férié national en 1922 afin de rendre hommage aux soldats morts pour la France, aux blessés et à toutes les victimes.
Le 25 Décembre :
Dans la tradition chrétienne, le 25 décembre marque la naissance de Jésus, évènement central de la foi chrétienne.
ANNEXE FOURNIE PAR CHAT GPT
Voici la liste complète des jours fériés institués par le décret impérial du 23 mars 1810, sous Napoléon Ier :
🔹 Jours fériés religieux (catholiques)
Jour de l’An – 1er janvier
Ascension – (40 jours après Pâques)
Assomption – 15 août
Toussaint – 1er novembre
Noël – 25 décembre
🔹 Jours fériés civils et politiques
Fête de l’Empereur – 15 août (le même jour que l’Assomption, jour doublement férié)
🔹 Et, par usage local ou ecclésiastique (souvent chômés sans être fixés par la loi)
Lundi de Pâques
Lundi de Pentecôte
Vendredi Saint (uniquement en Alsace-Moselle, plus tard confirmé)
Pour les prochaines chroniques, on passe aux chroniques de Noël! Je ne sais pas encore combien j’en verrais mais plus que d’habitude c’est sûr! Rendez-vous le 1er Décembre!
Oui, je sais, j’ai quelques jours de retard! Désolée! Je remercie @nabil pour son commentaire sous ma chronique sur la Whey de chez Action qui me permet de faire le lien avec la chronique d’aujourd’hui. C’est tout l’intérêt des commentaires de pouvoir échanger donc, n’hésitez pas! (dans le respect bien sûr)!
Ce qui me dérange chez Action (valable aussi pour d’autres enseignes) :
La sur-consommation : Le problème de ce genre d’enseignes c’est que ça encourage à la sur-consommation. Le piège c’est de se dire « c’est pas cher donc j’achète ». Je me souviens de ma grand-mère qui m’avait sorti une fois « si tu vois quelque chose à -20 ou -50%, te poses pas de question, achètes »… Désolée mamie, mais c’était un conseil de merde! Parce qu’elle avait appliqué ça toute sa vie et à sa mort, elle a « légué » littéralement des montagnes de trucs de merde à ses 3 enfants! Tout ça pour dire que si vous achetez un truc à 10 euros dont vous n’avez pas besoin, même avec une réduction, vous avez dépensé 10 euros bêtement! D’où la nécessité de garder un esprit critique et de vous demander « cet achat est-il nécessaire?« .
La fausse urgence : Une stratégie marketing bien rodée et souvent appliquée consiste à créer un sentiment d’urgence aussi faux que les seins d’une actrice porno! Du genre « achetez maintenant sinon le code promo expire »! Sauf que l’urgence… y’en a pas vraiment! Certes, une partie des articles change toutes les semaines (du coup les gens y retournent régulièrement) mais soyons honnêtes : dans l’immense majorité des cas, votre vie ne va pas être mise en danger si vous loupez une « affaire en or »!
La mauvaise qualité des produits : Ce n’est pas forcément une généralité mais force est de constater que niveau qualité on est pas au top! Du coup, beaucoup d’objets finissent à la poubelle et on rejoint la sur-consommation dont j’ai parlé plus haut. Je n’achète quasiment plus de cosmétiques chez Action depuis que je regarde la composition : beaucoup sont catastrophiques.
Il y a quelques exceptions comme ce produit :
le Cloud Foam Coconut Water Foam Cleanser
Ce nettoyant visage est bien noté sur Yuka 86/100, je l’utilise en ce moment mais je ne le rachèterai pas, je le trouve pas agréable à utiliser.
Bref, il y a parfois du bon mais une majorité de mauvais je trouve.
Et j’en profite pour faire un update sur la Whey Vanille (chronique en haut) : je termine actuellement mon pack de whey vanille mais à priori je n’en rachèterai pas! Pour re-préciser, c’est la seule whey que j’ai testée donc je n’ai pas d’éléments de comparaison. Avec un peu de recul, je rejoins les deux commentaires que j’ai eu sur la mauvaise qualité de cette whey. Ça vous est déjà arrivé de manger ou boire quelque chose et d’un coup c’est comme si votre corps vous disait « mauvaise idée »? C’est ce qui m’arrive avec cette whey! A noter aussi, que les autres whey que je vois sont beaucoup plus chères (je parle juste du prix) donc personnellement vu mon budget, ça serait compliqué! Après, je ne suis pas athlète, ni assez sportive donc ai-je vraiment besoin de whey? Pas sûre!
Suite à un commentaire, je vous partage l’article qui est beaucoup plus complet que le mien!
Aujourd’hui, on va parler parfum! Toujours dans mon optique de faire attention (au maximum) à ce que je mets sur ma peau, j’ai eu l’idée un beau jour de regarder la composition de mes parfums! Et là… C’est le drame! J’ai eu la surprise de découvrir que mes parfums (et que beaucoup de parfums) contenaient des perturbateurs endocriniens! Une petite définition ci-dessous si vous ne savez pas ce que c’est!
Un perturbateur endocrinien est une substance ou un mélange de substances, qui altère les fonctions du système endocrinien et de ce fait induit des effets néfastes dans un organisme intact, chez sa progéniture ou au sein de (sous)-populations » Définition de l’Organisation Mondiale de la Santé de 2012 et endossée par la Commission Européenne.
Par contre, ces parfums contiennent des allergènes donc si vous y êtes sensibles, je vous invite à vous renseigner plus en détails!
Du coup, une fois que je suis tombée de 12 étages, j’ai cherché une alternative! Je vous mets un lien que j’ai trouvé qui montre que certains parfums très connus et très chers en contiennent! Joie et bonheur! Vu le prix de certains parfums, je trouve ça abusé! Bref…
Donc, je suis tombée sur la marque Solinotes qui est noté « vert » sur Yuka et sans perturbateur endocrinien!
Voilà les parfums que j’ai testés (pour les voir tous, ça se passe sur le site http://www.solinotes.com) :
*Cerisier :
*Vanille :
Yuzu :
*Rose :
*Ylang :
Personnellement, j’aime les odeurs simples (comme la fille simple que je suis) donc ça me plait! J’en ai testé plusieurs et ils sentent vraiment bons! Si vous vous y connaissez en parfums, vous pouvez retrouver les notes de tête, de coeur et de fond de chaque parfum! Je vais pas me la jouer experte!
L’avantage, c’est que cette marque est présente dans pas mal de supermarchés (pratique) et le prix est raisonnable (17E les 50 ml pour le parfum Vanille) donc, je valide!
Aujourd’hui, j’ai 39 ans donc il ne me reste qu’un an avant la crise de la quarantaine! Ou pas! Rendez-vous l’année prochaine pour la savoir!
Pour ceux qui veulent savoir quelle fête de folie j’ai prévue… AUCUNE! Je suis casanière et je n’ai pas d’envies particulières! Même le gâteau, en vérité… je m’en fous! Donc, voilà certaines choses qui sont désormais différentes de quand j’avais 20 ans :
Mon seuil de tolérance a baissé sur certaines choses : j’ai beaucoup moins de patience avec les casses-couilles. Le problème en ce bas-monde c’est que si tu est trop gentil(le), il y a toujours des personnes qui essaieront d’en profiter et d’en abuser. Et à force de me faire tirer par le bas par des personnes malveillantes et toxiques, j’ai appris (même si il y a toujours des progrès à faire) à moins me laisser faire. Et par ricochet, les casse-couilles soit je les vire de ma vie, soit si je suis obligée de les supporter (des fois on n’a pas le choix), je mets plus de limites.
J’ai accepté que je ne pouvais pas plaire à tout le monde : Petite et adolescente, je voulais plaire à tout le monde. Spoiler alerte : ça n’a jamais marché! Pourtant, j’étais discrète, pas chiante mais ça ne suffisait pas! Aujourd’hui, non seulement j’ai accepté de ne pas plaire à tout le monde mais il y a des gens à qui je suis ravie de ne pas plaire!
J’ai vieilli : j’accepte globalement les rides : ça ne m’enchante pas mais vu que tout le monde vieillit et même si tu fais toutes les chirurgies esthétiques possibles… Le vieillissement se voit! Par contre, ce que je ne peux pas accepter totalement, c’est mon corps et ses foutus kilos mal placés en plus! Conséquence de ma relation toxique avec mon ex et qui me pèsent (dans tous les sens du terme). Et pour ne rien arranger, je prends quasiment tous le gras dans le ventre… D’où l’illustration ci-dessous, malgré qu’elle soit exagérée et que le gars diminue petit à petit!
Et l’approche de la quarantaine, amène également la question « quel est le bilan de ma vie? ». Aie, la question qui fâche, qui pique et qui gratte!
Côté coeur, le mot divorce est apparu dans mon paysage et c’est un échec! Je ne comprends pas ceux qui prétendent avoir « réussi » leur divorce, on peut se rassurer comme on peut mais le divorce est un échec.
Heureusement, il me reste ma fille (10 ans cette année, vive le coup de vieux)! Comme quoi, il peut émerger la plus belle chose de votre plus grosse erreur! Quand je la regarde, je me dit que j’ai pas mal bossé! Même si je n’ai pas été la meilleure mère du monde et que je ne le suis toujours pas!
Côté professionnel, pas foufou non plus! Personne n’est femme de ménage par passion!
En même temps, à 40 ans combien de gens ont réussi selon les critères de « réussite »?
Voilà, voilà, je me sens mieux dans ma tête qu’à 20 ans donc je vais me concentrer là-dessus et essayer d’oublier que je ne suis pas millionnaire! Lol!
Et vous, quel est votre âge et comment vous le vivez?
Aujourd’hui, on va parler des balances! A priori, ça nous concerne plus nous les femmes mais les messieurs ne sont pas épargnés! Et en général, elles ne sont pas très appréciées! On est pas mal (je m’inclus dedans) à avoir un rapport compliqué avec la balance et c’est pourquoi, je vais m’efforcer de vous donner quelques clés pour l’utiliser à bon escient! On pourrait se dire qu’il suffit de monter dessus n’importe quand et le poids s’affiche… Oui mais NON!!!!!
Petite parenthèse : j’ai rajouté un petit update sur ma chronique sur la Whey Protéine de chez Action vu que j’ai testé le goût chocolat donc si ça vous intéresse, cliquez sur le lien ci-dessous
Avoir été aux toilettes : D’après mes recherches (me jugez pas c’est pour la science), l’être humain produit entre 150 et 300 grammes de selles par jour!Donc oui ça compte!
Se peser dans le plus simple appareil
Eviter le cheat meal la veille : si vous avez fait un repas bien calorique (type fast-food) la veille, il se peut que vous fassiez ponctuellement un peu de rétention d’eau! Attendez quelques jours!
Mettre la balance bien horizontale : ça va sans dire mais ça va mieux en le disant!
Eléments à prendre en compte :
Les différences de poids entre 2 mêmes balances : Pour vous donner un exemple : j’ai une balance manuelle et une balance électrique… Et bien, en me pesant à 3 secondes d’intervalle si la balance manuelle affiche 70kg, la balance électrique affichera 71,3kg. C’est pas une vérité universelle mais ça montre qu’à poids égal, suivant la balance que vous utilisez, vous n’aurez pas le même résultat.
Pour les femmes : éviter les jours de règles et les quelques jours avant. Perso, pendant les règles, je me prends 2kg dans la tête! C’est de la rétention d’eau et c’est normal mais encore une fois, il faut en être consciente!
A noter :
La balance vous donne votre poids (qui peut varier suivant les éléments mentionnés plus haut) mais ce n’est qu’un indicateur parmi d’autres.
Perso, je me pèse une fois par mois et je prends aussi mes mensurations ce qui me permet d’avoir un indicateur global de ma progression.
C’est difficile de trouver un compromis entre le lâcher-prise total et le control total extreme!
Si vous voyez des éléments que j’ai oubliés, n’hésitez pas à me le dire en commentaire!
Je fais pas un régime en particulier mais j’essaie de perdre du poids donc je vais vous partager mes ressentis… Où plutôt mes coups de gueule parce que y’a de quoi dire!
Alors mettons les pieds dans le plat (de salades hein, régime oblige) et parlons des CALORIES!
Oui, je mets en majuscule parce que ces demoiselles ont une importance capitale dans nos vies et encore plus dans un cadre de perte de poids!
Ce n’est pas sponsorisé mais pour information, j’utilise l’application Yazio!
Donc, j’ai pris le réflexe de regarder les calories de tout ce que je mange : alors c’est chiant, usant et plein de mots similaires mais c’est indispensable!
Et autant vous dire que dès qu’on met le nez (ou la bouche) dans les calories, on a des surprises et… plutôt des mauvaises! Un exemple? Les fast-foods! Oui, on est tous au courant que c’est calorique mais savez-vous à quel point?
J’ai trouvé cette image sur Burger King (c’est pas moi l’auteur) :
Alors, je n’aurais jamais imaginé qu’un hamburger pouvait contenir 1000 calories (voir plus)!!!!!!! La bonne nouvelle c’est que ça me donne beaucoup moins envie d’aller manger là-bas!
Et il y a pleins d’aliments comme ça qu’on pense être diététique alors que pas tant que ça! A une époque, la mode c’était les sushis! On se dit « du riz et du poisson », à priori c’est sain! Et c’est pas faux mais… le riz des sushis est sucré! Du coup, beaucoup moins « minceur » les sushis (je rajoute que ça ne cale pas et que c’est hors de prix : avis personnel)!
A force de tout décrypter, je commence à savoir plus ou moins les aliments qui rentrent dans mon objectif! En principe dès qu’un aliment fait plus de 500 calories pour 100g, j’évite! En général, ce sont des aliments industriels! Mais là aussi j’ai eu des surprises :
Vous avez ici des graines de sésame, à votre avis c’est calorique ou pas? Sans tricher!
573 calories pour 100 grammes!
Certes les graines de sésame ont des bienfaits pour la santé mais personnellement, « ça fait beaucoup »!
Je pourrais continuer pendant longtemps, mais je pense que vous avez compris l’idée!
Il est probable que les prochaines chroniques restent dans le même thème, je ne suis pas experte mais j’apprends au fur et à mesure et je me dit que ça peut vous intéresser aussi!
Et vous, quels sont les aliments que vous trouvez trop caloriques?
Cette chronique n’est pas sponsorisée, j’ai payé le produit comme tout le monde!
J’ai repensé à une ancienne chronique… Vu que Madame Canicule se ramène pour la deuxième fois! Est-ce qu’on en avait besoin? NON mais c’est comme les gens toxiques, elle vient sans être invitée! Bref… Si jamais vous vivez dans un endroit frais, vous pouvez faire un don de fraicheur… A votre bon coeur!
Nouveau test aujourd’hui et j’ai testé la Whey Protéines de chez Accelerate à la Vanille (à noter que cette whey existe aussi au goût chocolat).
Si il y a des « go muscu » parmi vous, vous savez sûrement ce qu’est la whey mais pour ceux qui découvrent… La Whey késako?
La protéine de lactosérum est un mélange de protéines globulaires extraites du petit-lait ou lactosérum (sous-produit de la fabrication du fromage), qui contient presque tout le lactose du lait quand il est produit par coagulation enzymatique, et un peu moins quand il est produit par coagulation acide. Elle est généralement commercialisée en tant qu’additif dans l’industrie agroalimentaire, en particulier comme complément alimentaire, et dans l’industrie de l’alimentation animale comme lactoremplaceur par exemple.
Les termes « whey proteins » (protéines de lactosérum en anglais), « whey » par simplification, sont utilisés professionnellement et commercialement dans les domaines du sport et de la musculation. Diverses allégations de santé ou d’utilité, assorties de recommandations d’emploi, pour les sportifs leur ont été attribuées[1].
Source : Wikipédia
Je suis toujours dans mon objectif de perte de poids donc j’utilise une application pour calculer mes calories et j’essaie de respecter les macro-nutriments dont les protéines. Et j’ai vu cette Whey chez Action donc je me suis dit que j’allais testé!
Cette Whey contient 22 grammes de protéines pour une portion de 30 grammes (une cuillère doseuse est fournie) pour 111 calories.
Le sachet de 550g est à 12,49E ce qui est correct par rapport à d’autres Whey.
J’ai testé cette Whey avec de l’eau et avec du lait et franchement au niveau du goût ça ne change rien donc si vous êtes dans une optique de limiter les calories, choisissez l’eau! Et le goût vanille est très sympa donc je valide!
Je vous donne rendez-vous le 30 Août pour une prochaine chronique!
Update du 6 Septembre : J’ai testé la whey protéine au chocolat : une portion de 30 g est à 109 calories et apporte 21g de protéines. Même topo que le parfum vanille en gros mais… Le goût chocolat est pas vraiment réussi je trouve donc à titre personnel je vais finir le sachet pour ne pas gâcher mais je vais rester au parfum vanille.
Les chroniques de Maria 