Résumé du livre « Le succès selon Jack »

Principe 31 : Embrassez le changement!

C’est quand même dingue le nombre de personnes qui sont réfractaires au changement! On connait tous une personne tellement terrorisée à l’idée du moindre petit changement que ça en devient ridicule (surtout des personnes âgées mais pas seulement). Ceci dit, il faut apprendre à accepter le changement petit à petit!

Principe 32 : Transformez votre critique intérieur en accompagnateur personnel!

On a tous une petite voix intérieure qui nous auto-critique du style « tu n’y arriveras jamais ». Mais on peut aussi utiliser ce critique intérieur à notre avantage en creusant nos auto-critiques afin d’en tirer des éléments à approfondir!

Principe 33 : Abattez ces fausses conceptions qui vous emprisonnent

On a déjà parlé des fausses croyances et ici l’idée de d’abattre ces croyances en les transformant en des croyances positives. Par exemple le « je ne suis pas capable de courir un marathon » devient « je suis capable de courir un marathon ». Et à force de répéter ces affirmations positives, vous augmentez vos chances de réussir!

Résumé de livre « Le succès selon Jack »

Principe 28 : Réparez les pots cassés, terminez les projets laissés en suspens!

L’auteur insiste sur l’importance de faire de la place pour du neuf, au sens comme au figuré. Nos maisons/appartements sont souvent remplis de vielles choses dont nous n’avons pas besoin mais qui prennent de la place dans les deux sens du terme. Par exemple, si vous cherchez l’amour, jetez ou donnez les affaires de votre ex afin de fair de la place pour quelqu’un de mieux. Personnellement, j’adore faire du tri et du ménage, ça me permet de nettoyer mon esprit de tout ce dont je n’ai plus besoin.

Principe 29 : Faites la paix avec le passé pour mieux embrasser l’avenir!

On parle ici de l’importance du pardon pour aller de l’avant. En vérité, quand on en veut à quelqu’un , c’est d’abord à soi-même qu’on fait du mal! Mais c’est vrai que c’est parfois difficile mais c’est libérateur. A titre personnel, j’ai longtemps été très rancunière et j’ai fini par apprendre à laisser couler. Ma devise c’est « Je pardonne tout mais je n’oublie rien ». Donc oui je pardonne tout par contre si quelqu’un me fait une vacherie, je n’oublierai pas (et je couperais les ponts à la première occasion).

Principe 30 : Affrontez ce qui ne va pas et réglez-le

Si vous voulez réussir, vous devez affronter ce qui ne va pas dans votre vie et prendre les mesures qui s’imposent. Par exemple, vous admettez que vous avez pris 10, 30 ou 50 kg (dur constat je sais) et vous prenez des mesures pour reprendre votre poids en main. Il est également possible d’en arriver à mettre fin à une situation même si c’est douloureux. Si votre couple bat de l’aile, soit les deux partenaires sont d’accord pour tout mettre à plat et faire des efforts soit… si aucune amélioration n’est possible, ça peut déboucher sur une rupture.

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Principe 20 : Ne vous arrêtez jamais d’évoluer!

L’auteur nous conseille de ne jamais cesser d’évoluer! Le but étant de chercher en permanence à devenir la meilleure version de soi-même! Parfois, ce sont des petites étapes mais qui se cumulent pour donner le résultat final!

Principe 21 : Tenez le compte de vos succès!

L’auteur nous conseille de tenir un « journal » (physique ou virtuel) pour avoir un état des lieux précis qui permet de voir l’évolution. Par exemple, si vous voulez perdre du poids, je vous conseille de noter votre poids et vos mensurations régulièrement.

Principe 22 : Perséverez!

Tout parcours de vie comportera des obstacles mais si vous voulez atteindre votre objectif, il vous faudra persévérer jusqu’à l’atteinte du but final.

Principe 23 : Observez le règle de « 5 »

L’auteur nous conseille d’effectuer très régulièrement 5 gestes précis qui rapprochent du but visé! En vérité, le chiffre 5 n’a pas tellement d’importance , ce qu’il faut retenir c’est de faire des petites actions sur une longue durée qui produiront un effet cumulé!

Résumé de livre « Le succès selon Jack »

Principe 17 : Demandez, demandez, demandez!

Beaucoup de gens n’osent pas demander ce qu’ils veulent en se laissant paralyser par la peur du refus, du ridicule ou autres… Comme dit le proverbe « la chance sourit aux audacieux »! L’équation est simple, si vous demandez quelque chose à quelqu’un vous avez une chance sur deux d’obtenir ce que vous voulez mais si vous ne demandez rien… et bien, vous serez sûr de ne rien obtenir. Le plus dur, c’est d’oser!

Principe 18 : Rejetez le rejet!

Un des secrets de la réussite, c’est la capacité à résister aux rejets. On a tous entendu parler de JK Rowling (celle qui a écrit Harry Potter) qui a connu un nombre incalculable de refus de son manuscrit avant de finalement aboutir sur le succès d’Harry Poter que l’on connait aujourd’hui! Mais le plus dur, c’est de ne pas se décourager en cours de route!

Principe 19 : Profitez des commentaires et des réactions!

Tout le monde aime recevoir des compliments et personne n’aime recevoir ds critiques, c’st humain! Pourtant si les compliments permettent de voir ce qui va bien, les critiques peuvent contribuer à notre évolution à condition de savoir les accepter et de laisser notre ego de côté. Par exemple, si vous avez une chaine Youtube, les critiques peuvent vous indiquer des axes d’améliorations!

Résumé du livre « Le succès selon jack »

Principe 15 : Tremblez mais osez quand même!

L’auteur nous rappelle que toutes les personnes qui ont du succès ont étés confrontés à la peur à plusieurs reprises. C’est un principe qu’il faut accepter! Même les plus grandes stars de la musique ou du cinéma ressentent du trac avant de rentrer sur scène ou avant de tourner une scène! Et il faut se rappeler que les peurs ne sont que dans notre tête! Par exemple, quand j’étais petite, j’avais peur des araignées et quand j’en voyais une j’avais une technique infaillible! Je mettais un bol sur l’araignée pour qu’elle reste sur place et j’appelais mon père à la rescousse (merci papa!). Pourtant j’avais bien conscience qu’une araignée ne représentait pas un danger (en France du moins, il existe des pays où les araignées peuvent être réellement dangereuses) mais j’avais peur quand même! Tout ça pour dire que nos peurs nous bloquent sans raison réelle. Plus facile à dire qu’à faire certes! Le tout c’est de prendre des risques petits au début puis de prendre de l’assurance au fur et à mesure.

Principe 16 : Soyez prêt à payer le prix de l’excellence.

« Si les gens savaient à quel point j’ai dû travailler pour maitriser mon art, ils en perdraient toute admiration », cette citation est du célèbre Michel-Ange! Et en effet, quand on regarde une personne qui a du succès, on ne voit souvent que la partie émergée de l’iceberg. Prenons par exemple Ronaldo le footballeur. Je n’y connais rien en foot mais je trouve que c’est un bon exemple. Il est réputé pour avoir une hygiène de vie irréprochable (il suffit de regarder son physique pour s’en apercevoir) et pour être un gros bosseur. Si on ne prend que son physique, la plupart des mecs aimeraient avoir les mêmes abdos mais ne sont pas prêts à avoir l’hygiène de vie qui va avec. Et pour ses aptitudes au foot, idem, c’est énormément d’entrainements. Si vous voulez obtenir quelque chose, posez-vous la question du prix à payer et si ça vaut le coup Soit, votre objectif est plus fort que tout et vous acceptez les sacrifices qui vont avec ou alors revoyez vos ambitions à la baisse.

Demain, on va parler de Robert qui a envie de pécho!

Résumé du livre « Le succès selon Jack »

Principes 13 et 14 :

Principe 13 : Passez à l’action!

« Le succès c’est 10% d’inspiration et 90% de transpiration. » Un des principaux facteurs de succès c’est le passage à l’action. Ceux qui passent à l’action pour réaliser leurs objectifs ont un avantage considérable par rapport à ceux qui ne font rien. N’attendez pas que votre projet soit « parfait » pour agir. Personnellement, j’ai envie de faire un blog depuis au moins 10 ans (voire plus) et j’ai tellement procrastiné que je n’ai créé ce blog depuis Octobre 2021! Donc lancez-vous dans votre projet et vous pourrez vous améliorer au fur et à mesure.

Principe 14 : Foncez, allez à la rencontre du succès!

Une fois le projet lancé, il faut accepter que vous serez certainement dans le brouillard à un moment donné. A moins de posséder une boule de cristal, personne ne connait l’avenir avec précision. Quand Jeff Bezos a lancé Amazon, je pense qu’il ignorait le parcours qu’il allait faire!

Demain, je vais traiter un autre sujet!

Résumé du livre « Le succès selon Jack »

Principes 11 et 12

Principe 11 : Imaginez ce que vous voulez et obtenez-le!

Pour continuer le principe des visualisations, l’auteur nous conseille d’y ajouter (mentalement) des sons et des images pour accentuer au maximum leurs effets. Une technique qui peut être efficace aussi, c’est la retouche photo. Oui, on parle souvent des effets pervers des retouches photos mais on peut l’utiliser à bon escient. Si votre but est de sculpter votre silhouette, vous pouvez retoucher une photo de vous avec la silhouette de quelqu’un (perso, je mettrais ma tête avec le corps de Nicole Scherzinger)! Un autre conseil est aussi de se sentir comme si votre objectif était une réalité et de vous comporter comme tel. C’est sûr que de m’imaginer avec le corps de Nicole Scherzinger, ça booste!

Principe 12 : Faites comme si!

En vous appliquant à « faire comme si », vous susciterez l’état d’esprit gagnant pour atteindre votre objectif. En fait, à chacune de vos actions, le but est d’agir et de réfléchir comme la personne visée. Je reprends mon exemple de Nicole Scherzinger (cette femme est une bombe), si j’ai envie de zapper une séance de sport, la question à me poser c’est « est-ce que Nicole aurait zappé sa séance de sport? » et j’imagine que la réponse est non!

Résumé du livre « Le succès selon Jack »

Principe 9 : le succès laisse toujours sa marque!

Quel que soit votre objectif, il y fort à parier que quelqu’un a déjà eu le même et a réussi. Si vous rêvez de devenir une star de la chanson, par exemple, les modèles ne manquent pas! Si vous rêvez de devenir footballeur, vous pouvez vous inspirer de Messi ou de Ronaldo! L’idée, c’est de vous trouver un modèle dans le domaine qui vous intéresse et de vous pencher sur le parcours de la personne pour y piocher des éléments de référence.

Principe 10 : Relâchez les freins!

Pour l’auteur, l’obstacle à la réussite de la plupart des gens réside dans leurs croyances limitantes et dans le fait qu’ils restent trop dans leur « zone de confort » (qui souvent n’a de « confort » que le nom). L’auteur nous parle des affirmations et nous donne quelques conseils pour qu’elles soient efficaces. Il faut parler au présent (je suis…) , avoir une formulation positive (parlez de ce que vous voulez et non de ce que vous ne voulez pas), être concis (pas 15000 détails inutiles) et précis.

Résumé du livre « le succès selon Jack »

Principe 7 : Déployez la toute-puissance des buts déclarés!

Après nous avoir conseillé de définir nos objectifs, l’auteur nous donne deux critères précis pour définir un bon objectif! Il faut définir quand exactement on souhaite réaliser l’objectif et aussi savoir donné une mesure précise pour savoir si on a réussi ou non. Par exemple, « je veux perdre du poids » c’est un objectif trop vague mais « je pèserai X kilos au 31 décembre de cette année », là c’est précis et facile à vérifier! Il faut également que l’objectif soit réalisable mais ambitieux quand même sinon l’enjeu est moins important!

Principe 8 : Divisez pour régner!

C’est la stratégie du gouvernement… Bon je m’égare!

Jack nous conseille de diviser chaque objectif en petites étapes. Par exemple, si vous voulez ouvrir un restaurant vous pouvez vous renseigner auprès de personnes qui l’ont fait! Le but est d’avoir un plan avec toutes les étapes à réaliser et de les accomplir petit à petit en ayant une vision d’ensemble de ce que vous désirez au final!

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Principe 5 : Croyez en vous!

Selon l’auteur, la confiance en soi est un état d’esprit. Evidemment, c’est plus facile si vous avez et/ou avez eu un environnement positif où votre entourage vous y a aidé mais ce n’est pas une excuse. On a tous déjà entendu la « success story » de quelqu’un qui a réussi là où son entourage n’y croyait absolument pas! En vérité, notre cerveau est conçu pour nous proposer des solutions pour tout ce que vous souhaitez à la condition d’y croire!

Principe 6 : Soyez tout l’opposé d’un paranoïaque!

Au lieu de toujours voir le négatif, l’auteur nous conseille de toujours chercher le positif! Par exemple, si votre voiture tombe en panne en plein milieu de la nuit, au lieu d’imaginer qu’un tueur en série va en profiter pour vous égorger, vous pouvez partir du principe qu’une âme charitable va venir vous aider (et la deuxième option est plus probable que la première). Pour ma part, j’ai adopté cette approche : a chaque situation déplaisante, je me force à chercher le positif (parfois c’est compliqué j’avoue!) et j’en trouve toujours!

Que pensez-vous de ces deux principes?