Ça faisait longtemps que je n’avais pas parlé de livres ici!
On m’avait conseillé ce livre quand j’avais commencé à faire du marketing de réseau mais c’est le genre de livres qui est valable pour tous les domaines!
Le principe de base est à la fois très simple et compliqué à mettre en place. Il s’agit de mettre en place de petites actions mais sur une longue durée. Par exemple, si votre objectif est de perdre du poids, ça peut être de bouger un peu tous les jours pendant, des jours, des semaines, des mois! En effet, vous aurez plus de résultats en faisant un peu de gym plusieurs fois par semaine pendant un an plutôt que si vous faites du sport tous les jours mais que vous arrêtez au bout de deux mois! C’est la régularité qui paie! En théorie, c’est très simple mais il faut le faire sur la durée, c’est parfois le plus dur!
Et ce principe s’applique à tous les domaines de la vie, finances, professionnel…
Ça faisait un moment que je ne vous avais pas partagé mes lectures! Je reviens de vacances chez mes parents dans le Jura t à chaque fois, j’ai mes petits rituels : beaucoup de marche (3/4 heures par jour), je réfléchis à ma vie et cette introspection me fait beaucoup de bien!
J’avais acheté ce livre juste avant de partir et je l’ai dévoré pendant mon séjour! Ce livre va rejoindre mes livres cultes! Je me suis sentie « attirée » par ce livre dans le magasin et une fois de plus, je constate que mon intuition sait me guider vers ce qui me correspond!
Je ne vais pas vous raconter ma vie mais depuis le début 2022, je suis dans une période de gros changements et ça m’a poussé à faire un gros tri à la fois physique (dans mes affaires) et aussi psychique (si vous saviez ce qui ce qui se passe dans ma tête!)! Je vous parlerais de tout ça dans mon bilan de fin d’année (quand je disais que 2022 sera une année de changement, je ne pensais pas si bien dire!)…
Bref, revenons à cette pépite! Le livre s’intitule « vivre heureux dans un petit espace »! Tout est dit dans le titre! Dominique Loreau y fait l’éloge des petits espaces et du minimalisme!
Autant dire que c’est à contrecourant de ce que notre société nous vend! Et justement, c’est ce qui m’a plu dans ce livre : revenir aux vraies valeurs et non au consumérisme acharné qu’on nous vend comme le symbole du bonheur!
Plutôt que d’accumuler des objets, elle nous pousse à réfléchir à ce dont nous avons réellement besoin et ce à quoi nous attachons réellement de la valeur! C’est ce que j’ai appliqué en faisant mon tri « cet objet a-t-il de la valeur pour moi? » et j’ai souvent répondu « non » à la question! Du coup, j’ai jeté des choses (cassées ou irrécupérables), donné des choses (à des bonnes oeuvres) et vendu quelques trucs (avec un peu de valeur) et ça m’a fait un bien fou!
Et sa réflexion par rapport à l’espace m’a particulièrement interpellée : on n’a pas besoin de beaucoup d’espace en réalité et beaucoup de gens vivent dans de grands espaces encombrés! Et mon appartement, pour lequel j’ai eu un coup de coeur quand on l’a acheté me parait désormais grand, trop grand!
Sans compter que les mètres carrés ont coût, parfois exorbitants!
Principe 37 : Trouvez la motivation auprès des maitres!
L’auteur conseille d’utiliser des enregistrements audio pour apprendre et progresser! Par exemple, si vous passez beaucoup de temps en voiture, vous pouvez mettre ça à profit en écoutant des audios sur le domaine qui vous intéresse et au final, vous cumulez beaucoup de savoirs au fur et à mesure.
Principe 38 : Alimentez votre succès par la passion et l’enthousiasme!
Les gens qui réussissent sont des gens qui sont passionnés par ce qu’ils font. Les grands footballeurs sont passionnés par le foot, ils mangent foot, boivent foot et le foot c’est toute leur vie. Et ça se ressent! Il vous est peut-être arrivé de parler avec une personne passionnée et la personne est tellement investie que vous êtes « embarqué » même si le sujet ne vous intéresserait pas à la base! Et pour garder votre enthousiasme, il est important de faire au maximum ce que vous aimez!
Principe 39 : Concentrez-vous sur le génie qui vous est propre!
Pour reprendre ce qui a été dit précédemment, les gens qui réussissent se concentrent sur leur génie propre! L’auteur nous donne cette citation qui résume tout « Faites ce qui vous réussit le mieux et, si vous êtes vraiment doué, l’argent ne tardera pas à suivre » de Greer Garson (une actrice)! Tout est dit!
Principe 34 : Cultivez 4 nouvelles habitudes de succès chaque année!
Ce principe est vraiment d’actualité en ce mois de Janvier où les nouvelles résolutions sont à la mode! L’idée (toujours la même) est de prendre des petites habitudes (des bonnes évidemment) et de les mettre en place au fur et à mesure. Mais si chaque année, vous arrivez à prendre 4 habitudes de succès et à les garder, Vous augmentez vos chances!
Pour l’auteur, il faut appliquer la règle du « 100% » sur les règles que vous vous êtes fixés. Si vous avez décidé de faire du sport 3 fois par semaine, vous faites vos 3 séances point barre. Oui, pas toujours facile!
Principe 36 : Apprenez et prospérez!
Pour réussir, il est nécessaire d’apprendre continuellement! Et notre époque nous offre pleins de formats pour apprendre : des vidéos youtube, des formations sur internet, des émissions télé (pas la télé-réalité hein!)… On a l’embarras du choix! Et c’est valable que soit votre métier!
C’est quand même dingue le nombre de personnes qui sont réfractaires au changement! On connait tous une personne tellement terrorisée à l’idée du moindre petit changement que ça en devient ridicule (surtout des personnes âgées mais pas seulement). Ceci dit, il faut apprendre à accepter le changement petit à petit!
Principe 32 : Transformez votre critique intérieur en accompagnateur personnel!
On a tous une petite voix intérieure qui nous auto-critique du style « tu n’y arriveras jamais ». Mais on peut aussi utiliser ce critique intérieur à notre avantage en creusant nos auto-critiques afin d’en tirer des éléments à approfondir!
Principe 33 : Abattez ces fausses conceptions qui vous emprisonnent
On a déjà parlé des fausses croyances et ici l’idée de d’abattre ces croyances en les transformant en des croyances positives. Par exemple le « je ne suis pas capable de courir un marathon » devient « je suis capable de courir un marathon ». Et à force de répéter ces affirmations positives, vous augmentez vos chances de réussir!
Principe 25 : Décrochez du club des geignards et adhérez à celui des gagnants!
Vous avez certainement déjà tendu la citation De Jim Rohn « Vous représentez la moyenne des 5 personnes que vous fréquentez le plus souvent ». Du coup, si vous voulez réussir, il vous faudra passer au crible les personnes que vous fréquentez le plus souvent. Si vous passez le plus clair de votre temps avec votre voisine Marie-Thérèse, vieille femme aigrie et odieuse de son état, (petite dédicace à la voisine d’une dame chez qui je travaillait comme aide à domicile et qui était une vrai plaie), vous risquez de vous retrouvez dans sa spirale toxique! A l’inverse, si vous cherchez à vous entourer au maximum de personnes positives, ça aura une bonne influence sur vous.
Principe 26 : Faites le bilan de vos réussites passées!
S’il est important de tirer des leçons de vos échecs, il faut aussi se rappeler de vos réussites. Si vous avez décrochez un diplôme dont vous êtes fier, vous pouvez l’encadrer et l’afficher comme un trophée dans un endroit où vous le verrez souvent.
Principe 27 : Ne perdez pas la récompense de vue!
L’auteur nous conseille d’avoir des images positives en allant vous coucher. Si vous allez vous coucher après avoir regardé BFMerde, vous aurez un sommeil de mauvaise qualité! On en revient au principe de visualisation.
Beaucoup de gens n’osent pas demander ce qu’ils veulent en se laissant paralyser par la peur du refus, du ridicule ou autres… Comme dit le proverbe « la chance sourit aux audacieux »! L’équation est simple, si vous demandez quelque chose à quelqu’un vous avez une chance sur deux d’obtenir ce que vous voulez mais si vous ne demandez rien… et bien, vous serez sûr de ne rien obtenir. Le plus dur, c’est d’oser!
Principe 18 : Rejetez le rejet!
Un des secrets de la réussite, c’est la capacité à résister aux rejets. On a tous entendu parler de JK Rowling (celle qui a écrit Harry Potter) qui a connu un nombre incalculable de refus de son manuscrit avant de finalement aboutir sur le succès d’Harry Poter que l’on connait aujourd’hui! Mais le plus dur, c’est de ne pas se décourager en cours de route!
Principe 19 : Profitez des commentaires et des réactions!
Tout le monde aime recevoir des compliments et personne n’aime recevoir ds critiques, c’st humain! Pourtant si les compliments permettent de voir ce qui va bien, les critiques peuvent contribuer à notre évolution à condition de savoir les accepter et de laisser notre ego de côté. Par exemple, si vous avez une chaine Youtube, les critiques peuvent vous indiquer des axes d’améliorations!
« Le succès c’est 10% d’inspiration et 90% de transpiration. » Un des principaux facteurs de succès c’est le passage à l’action. Ceux qui passent à l’action pour réaliser leurs objectifs ont un avantage considérable par rapport à ceux qui ne font rien. N’attendez pas que votre projet soit « parfait » pour agir. Personnellement, j’ai envie de faire un blog depuis au moins 10 ans (voire plus) et j’ai tellement procrastiné que je n’ai créé ce blog depuis Octobre 2021! Donc lancez-vous dans votre projet et vous pourrez vous améliorer au fur et à mesure.
Principe 14 : Foncez, allez à la rencontre du succès!
Une fois le projet lancé, il faut accepter que vous serez certainement dans le brouillard à un moment donné. A moins de posséder une boule de cristal, personne ne connait l’avenir avec précision. Quand Jeff Bezos a lancé Amazon, je pense qu’il ignorait le parcours qu’il allait faire!
Principe 11 : Imaginez ce que vous voulez et obtenez-le!
Pour continuer le principe des visualisations, l’auteur nous conseille d’y ajouter (mentalement) des sons et des images pour accentuer au maximum leurs effets. Une technique qui peut être efficace aussi, c’est la retouche photo. Oui, on parle souvent des effets pervers des retouches photos mais on peut l’utiliser à bon escient. Si votre but est de sculpter votre silhouette, vous pouvez retoucher une photo de vous avec la silhouette de quelqu’un (perso, je mettrais ma tête avec le corps de Nicole Scherzinger)! Un autre conseil est aussi de se sentir comme si votre objectif était une réalité et de vous comporter comme tel. C’est sûr que de m’imaginer avec le corps de Nicole Scherzinger, ça booste!
Principe 12 : Faites comme si!
En vous appliquant à « faire comme si », vous susciterez l’état d’esprit gagnant pour atteindre votre objectif. En fait, à chacune de vos actions, le but est d’agir et de réfléchir comme la personne visée. Je reprends mon exemple de Nicole Scherzinger (cette femme est une bombe), si j’ai envie de zapper une séance de sport, la question à me poser c’est « est-ce que Nicole aurait zappé sa séance de sport? » et j’imagine que la réponse est non!
Principe 7 : Déployez la toute-puissance des buts déclarés!
Après nous avoir conseillé de définir nos objectifs, l’auteur nous donne deux critères précis pour définir un bon objectif! Il faut définir quand exactement on souhaite réaliser l’objectif et aussi savoir donné une mesure précise pour savoir si on a réussi ou non. Par exemple, « je veux perdre du poids » c’est un objectif trop vague mais « je pèserai X kilos au 31 décembre de cette année », là c’est précis et facile à vérifier! Il faut également que l’objectif soit réalisable mais ambitieux quand même sinon l’enjeu est moins important!
Principe 8 : Divisez pour régner!
C’est la stratégie du gouvernement… Bon je m’égare!
Jack nous conseille de diviser chaque objectif en petites étapes. Par exemple, si vous voulez ouvrir un restaurant vous pouvez vous renseigner auprès de personnes qui l’ont fait! Le but est d’avoir un plan avec toutes les étapes à réaliser et de les accomplir petit à petit en ayant une vision d’ensemble de ce que vous désirez au final!
Les chroniques de Maria 