J’adore les calendriers de l’avent même si je regrette la période « d’avant » où les marques nous proposaient leurs calendriers en Octobre ou en Novembre et pas dès Septembre!
Bref, cette année, j’ai choisi Melvita! C’est une marque française et je connaissais un peu leurs produits. Ce que j’ai aimé c’est que le calendrier de l’avent est présenté dans une jolie trousse (j’ai eu une version plus rose que celle de la photo) que j’utiliserais ensuite pour autre chose et les produits sont présentés dans des pochons en tissu numérotés (qui seront aussi réutilisés).
1er Décembre : Eau Florale de Rose : Notée 65/100 sur Yuka
Toujours utile! J’utilise de l’eau florale le matin pour me rafraichir le visage. En plus, celle-ci sent la rose (Bah ouais logique) et la rose ça sent trop bon!!!!
2 Décembre :Sérum apaisant Nectarcalm format 5ml
Il s’agit d’un sérum bi-phase donc il faut le secouer pour que les deux phases se mélangent. Je pense qu’il faut voir sur le long terme pour avoir un avis et vu qu’on a un petit flacon (tout mignon), c’est trop juste! Je sens un petit effet à l’application mais pas suffisant pour donner mon avis!
3 Décembre : Gommage « L’or rose » 30ml Noté 72/100 sur Yuka
Vu que j’ai deux calendriers de l’avent, ça me permet de faire la comparaison entre le gommage d’Aroma-Zone et celui-ci. Et ma préférence va à celui-ci même s’il s’agit d’un gommage corps. En fait, je l’ai utilisé pour le visage avant de réaliser qu’il s’agit d’un gommage pour le corps! Je n’ai pas la peau sensible donc ça n’a pas posé problème mais sachez que c’est un gommage pour le corps.
Il est beaucoup plus agréable à utiliser que le gommage d’Aroma Zone. Il gomme, on sent bien les petits grains sans avoir un effet abrasif désagréable et il se rince facilement.
4 Décembre : Huile lèvres 7ml Notée 79/100 sur Yuka
A noter que ce produit est apparemment en édition limitée pour Noel car on ne le retrouve nul part sur le site de Melvita (sauf erreur) : je ne comprends pas la logique… Le packaging est très mignon. Niveau texture on est plus proche du gloss que de l’huile! Pour l’effet repulpant, il est dû à l’effet gloss (même si c’est pas un gloss) donc aucun effet durable! Et l’effet ne dure pas longtemps (1 heure dans mon cas) donc je ne valide pas!
En complément de Melvita, j’ai aussi un calendrier de l’avent Aroma-Zone. C’est une marque que j’aime bien et je reste dans mon optique d’avoir un calendrier de l’avent sympa mais surtout utile avec des produits plutôt clean que je vais vraiment utiliser. Petit bémol par rapport au Melvita : l’Emballage en carton certes recyclable mais on n’est pas dans le zéro déchet!
1er Décembre : Gommage visage : Noté 100/100 sur Yuka
Dans le calendrier, il est en petit format (20g).
L’idée est d’avoir une double action exfoliante enzymatique et mécanique! Le meilleur des 2 mondes en théorie : personnellement je n’aime pas les exfoliants enzymatiques parce sans grains, j’ai l’impression que ça n’exfolie rien (c’est faux mais c’est mon ressenti) mais pour les peaux sensibles c’est mieux! Par contre, les grains sont trop gros et pas agréables. Donc, pour moi, c’est le pire des deux mondes. Je l’ai trouvé difficile à rincer et ç’est un mauvais point!
Je le finirais mais je n’en rachèterai pas!
2 Décembre : Les gouttes autobronzantes format 5 ml
Ce produit-là je l’avais déjà! Et je l’avais même mis de côté pour l’été prochain! Oui, je sais on peut l’utiliser en hiver mais en hiver quasiment tout le monde est blanc comme un cul donc je me fond dans la masse! L’été, j’y pense plus! Bref, l’idée de ce produit c’est d’avoir un bronzage progressif et subtil : en gros éviter de ressembler à Donald Trump!
Je précise que je suis pas cliente des produits bronzants, l’effet est léger tellement qu’il est difficile de voir la différence. Pas validé donc!
3 Décembre : Crème neutre désaltérante en format 10 ml
En théorie, j’aime bien ce genre de produit : basique et qu’on peut personnaliser avec un sérum ou les gouttes auto-bronzantes dont j’ai parlées plus haut! Sauf que cette crème est très légère, beaucoup trop à mon goût et vraiment pas assez hydratante. Du coup, c’est bien qu’il s’agisse d’un petit format.
Oui, je sais, j’ai quelques jours de retard! Désolée! Je remercie @nabil pour son commentaire sous ma chronique sur la Whey de chez Action qui me permet de faire le lien avec la chronique d’aujourd’hui. C’est tout l’intérêt des commentaires de pouvoir échanger donc, n’hésitez pas! (dans le respect bien sûr)!
Ce qui me dérange chez Action (valable aussi pour d’autres enseignes) :
La sur-consommation : Le problème de ce genre d’enseignes c’est que ça encourage à la sur-consommation. Le piège c’est de se dire « c’est pas cher donc j’achète ». Je me souviens de ma grand-mère qui m’avait sorti une fois « si tu vois quelque chose à -20 ou -50%, te poses pas de question, achètes »… Désolée mamie, mais c’était un conseil de merde! Parce qu’elle avait appliqué ça toute sa vie et à sa mort, elle a « légué » littéralement des montagnes de trucs de merde à ses 3 enfants! Tout ça pour dire que si vous achetez un truc à 10 euros dont vous n’avez pas besoin, même avec une réduction, vous avez dépensé 10 euros bêtement! D’où la nécessité de garder un esprit critique et de vous demander « cet achat est-il nécessaire?« .
La fausse urgence : Une stratégie marketing bien rodée et souvent appliquée consiste à créer un sentiment d’urgence aussi faux que les seins d’une actrice porno! Du genre « achetez maintenant sinon le code promo expire »! Sauf que l’urgence… y’en a pas vraiment! Certes, une partie des articles change toutes les semaines (du coup les gens y retournent régulièrement) mais soyons honnêtes : dans l’immense majorité des cas, votre vie ne va pas être mise en danger si vous loupez une « affaire en or »!
La mauvaise qualité des produits : Ce n’est pas forcément une généralité mais force est de constater que niveau qualité on est pas au top! Du coup, beaucoup d’objets finissent à la poubelle et on rejoint la sur-consommation dont j’ai parlé plus haut. Je n’achète quasiment plus de cosmétiques chez Action depuis que je regarde la composition : beaucoup sont catastrophiques.
Il y a quelques exceptions comme ce produit :
le Cloud Foam Coconut Water Foam Cleanser
Ce nettoyant visage est bien noté sur Yuka 86/100, je l’utilise en ce moment mais je ne le rachèterai pas, je le trouve pas agréable à utiliser.
Bref, il y a parfois du bon mais une majorité de mauvais je trouve.
Et j’en profite pour faire un update sur la Whey Vanille (chronique en haut) : je termine actuellement mon pack de whey vanille mais à priori je n’en rachèterai pas! Pour re-préciser, c’est la seule whey que j’ai testée donc je n’ai pas d’éléments de comparaison. Avec un peu de recul, je rejoins les deux commentaires que j’ai eu sur la mauvaise qualité de cette whey. Ça vous est déjà arrivé de manger ou boire quelque chose et d’un coup c’est comme si votre corps vous disait « mauvaise idée »? C’est ce qui m’arrive avec cette whey! A noter aussi, que les autres whey que je vois sont beaucoup plus chères (je parle juste du prix) donc personnellement vu mon budget, ça serait compliqué! Après, je ne suis pas athlète, ni assez sportive donc ai-je vraiment besoin de whey? Pas sûre!
Suite à un commentaire, je vous partage l’article qui est beaucoup plus complet que le mien!
Aujourd’hui, on va parler parfum! Toujours dans mon optique de faire attention (au maximum) à ce que je mets sur ma peau, j’ai eu l’idée un beau jour de regarder la composition de mes parfums! Et là… C’est le drame! J’ai eu la surprise de découvrir que mes parfums (et que beaucoup de parfums) contenaient des perturbateurs endocriniens! Une petite définition ci-dessous si vous ne savez pas ce que c’est!
Un perturbateur endocrinien est une substance ou un mélange de substances, qui altère les fonctions du système endocrinien et de ce fait induit des effets néfastes dans un organisme intact, chez sa progéniture ou au sein de (sous)-populations » Définition de l’Organisation Mondiale de la Santé de 2012 et endossée par la Commission Européenne.
Par contre, ces parfums contiennent des allergènes donc si vous y êtes sensibles, je vous invite à vous renseigner plus en détails!
Du coup, une fois que je suis tombée de 12 étages, j’ai cherché une alternative! Je vous mets un lien que j’ai trouvé qui montre que certains parfums très connus et très chers en contiennent! Joie et bonheur! Vu le prix de certains parfums, je trouve ça abusé! Bref…
Donc, je suis tombée sur la marque Solinotes qui est noté « vert » sur Yuka et sans perturbateur endocrinien!
Voilà les parfums que j’ai testés (pour les voir tous, ça se passe sur le site http://www.solinotes.com) :
*Cerisier :
*Vanille :
Yuzu :
*Rose :
*Ylang :
Personnellement, j’aime les odeurs simples (comme la fille simple que je suis) donc ça me plait! J’en ai testé plusieurs et ils sentent vraiment bons! Si vous vous y connaissez en parfums, vous pouvez retrouver les notes de tête, de coeur et de fond de chaque parfum! Je vais pas me la jouer experte!
L’avantage, c’est que cette marque est présente dans pas mal de supermarchés (pratique) et le prix est raisonnable (17E les 50 ml pour le parfum Vanille) donc, je valide!
Cette chronique n’est pas sponsorisée, j’ai payé le produit comme tout le monde!
J’ai repensé à une ancienne chronique… Vu que Madame Canicule se ramène pour la deuxième fois! Est-ce qu’on en avait besoin? NON mais c’est comme les gens toxiques, elle vient sans être invitée! Bref… Si jamais vous vivez dans un endroit frais, vous pouvez faire un don de fraicheur… A votre bon coeur!
Nouveau test aujourd’hui et j’ai testé la Whey Protéines de chez Accelerate à la Vanille (à noter que cette whey existe aussi au goût chocolat).
Si il y a des « go muscu » parmi vous, vous savez sûrement ce qu’est la whey mais pour ceux qui découvrent… La Whey késako?
La protéine de lactosérum est un mélange de protéines globulaires extraites du petit-lait ou lactosérum (sous-produit de la fabrication du fromage), qui contient presque tout le lactose du lait quand il est produit par coagulation enzymatique, et un peu moins quand il est produit par coagulation acide. Elle est généralement commercialisée en tant qu’additif dans l’industrie agroalimentaire, en particulier comme complément alimentaire, et dans l’industrie de l’alimentation animale comme lactoremplaceur par exemple.
Les termes « whey proteins » (protéines de lactosérum en anglais), « whey » par simplification, sont utilisés professionnellement et commercialement dans les domaines du sport et de la musculation. Diverses allégations de santé ou d’utilité, assorties de recommandations d’emploi, pour les sportifs leur ont été attribuées[1].
Source : Wikipédia
Je suis toujours dans mon objectif de perte de poids donc j’utilise une application pour calculer mes calories et j’essaie de respecter les macro-nutriments dont les protéines. Et j’ai vu cette Whey chez Action donc je me suis dit que j’allais testé!
Cette Whey contient 22 grammes de protéines pour une portion de 30 grammes (une cuillère doseuse est fournie) pour 111 calories.
Le sachet de 550g est à 12,49E ce qui est correct par rapport à d’autres Whey.
J’ai testé cette Whey avec de l’eau et avec du lait et franchement au niveau du goût ça ne change rien donc si vous êtes dans une optique de limiter les calories, choisissez l’eau! Et le goût vanille est très sympa donc je valide!
Je vous donne rendez-vous le 30 Août pour une prochaine chronique!
Update du 6 Septembre : J’ai testé la whey protéine au chocolat : une portion de 30 g est à 109 calories et apporte 21g de protéines. Même topo que le parfum vanille en gros mais… Le goût chocolat est pas vraiment réussi je trouve donc à titre personnel je vais finir le sachet pour ne pas gâcher mais je vais rester au parfum vanille.
Important : A partir de maintenant, je me fixe le rythme de 2 chroniques par mois (une tous les quinze jours donc)! Prochaine chronique le 15 Août (pour ma fête accessoirement)!
Si vous n’avez pas lu ma dernière chronique, la voici :
Vous l’aurez compris, je reste dans la même veine! Objectif 10000 pas par jour en Juillet! Est-ce que je vais encore augmenter après Juillet? Franchement, 10000 pas c’est déjà pas mal (pour moi, chacun ses objectifs), parfois ça m’arrive de faire plus mais je me fixe ce minimum! Je rappelle que 10000 pas ce n’est pas une valeur absolue (à la base ils ont sortis ça pour vendre des podomètres)… Certaines personnes utilisent un tapis de marche, ce qui a l’avantage de vous permettre de marcher peu importe la météo! Même si ça a un côté absurde parce que la marche c’est le sport le plus simple et le moins cher qui soit : un pied devant l’autre et basta! Ceci dit, je comprends et peut-être que j’investirais à l’avenir! Et voilà ce que ça m’a apporté :
Plus de discipline : Tous les jours, je sais qu’il faut que je marche! Aucune excuse! Je l’ai fait fin Juin quand on a eu une semaine de canicule… Pas évident! Quand il pleut, ça ne donne pas envie non plus! Mais à la fin de la journée, je suis fière de moi d’avoir atteint mon objectif et pour l’estime de soi, ça joue! Et la discipline, c’est une des clés de la réussite quel que soit l’objectif!
Un corps un peu plus tonique : Toujours dans mon objectif de perte de poids, c’est une aide non négligeable. A titre indicatif 10000 pas c’est 7,5km et entre 300 et 400 calories (les calories brûlées varient suivant différents facteurs). Ca ne remplace le sport d’ailleurs je compte m’y remettre mais j’avoue que l’été (même si à part une semaine de canicule, l’été est supportable) j’ai du mal!
Ca aide à lutter contre l’anxiété : Je fais pas mal d’anxiété et assez souvent des crises d’angoisses donc marcher m’aide à me vider la tête! La marche me permet aussi de réfléchir à mes problématiques du moment…
Voilà, on se retrouve le 15 Août pour une prochaine chronique!
Déjà, on me dit dans l’oreillette que j’ai eu plus de vues sur ce blog en 6 mois de 2025 qu’en 1 année en 2024 alors…
MERCI!!!!!!!!!!
Vous avez surement vu passer la trend « 10000 pas par jour »… Franchement pour une fois, qu’une tendance a un bon esprit et n’encourage pas aux achats compulsifs (genre la mode des Labubu… Quelle horreur!), j’applaudis des deux mains!
Alors, tout le monde n’est pas d’accord sur le nombre de pas minimum pour un objectif de santé et/ou de minceur. L’essentiel, c’est de bouger et de se bouger ce qui globalement manque à beaucoup de gens!
J’ai donc décidé de tester : après tout, marcher j’ai toujours aimé ça donc allons-y!
Je précise que pour mesurer mes pas, j’ai juste téléchargée une application podomètre sur mon téléphone : pas envie d’investir dans une montre connectée! Comme je n’ai pas mon téléphone en main toute la journée, ce n’est pas le plus précis mais tant pis!
Déjà, j’ai voulu voir combien de pas je faisais en une journée normale sans marcher ni plus ni moins. Et je suis à environ 4000 pas! C’est juste indicatif, pour vous ça peut être plus ou moins.
Par défaut, l’application m’a fixé 6000 pas comme objectif!
Du coup, OBJECTIF 6000 pas/jour en Juin!
Objectif atteint? OUIIIII
Comment j’ai fait pour augmenter mes pas? Déjà, je n’ai pas de voiture donc forcément c’est tout à pied ou en transport en commun. Je prends au maximum les escaliers (rien que pour prendre le métro, il y a 150 marches) et tout est prétexte à la marche! Et il y a un côté challengeant : allez il te reste juste 200 pas pour ton objectif…
Sur le mois de Juin, j’ai fait une moyenne de 9324 pas ce qui veut dire que l’objectif est largement dépassé alors je tente les fameux 10000 pas par jour en Juillet…
Et voilà les bénéfices que j’en ai retirés : la marche m’aide beaucoup au niveau de la santé mentale (qui n’est pas au top depuis le début d’année), pour évacuer les idées noires. Ensuite, ça me donne un dynamisme général en mode « je suis active » (dans tous les sens du terme) et ça m’aide à me tonifier (vu la canicule en ce moment, dur de se motiver pour le fitness). Je dors aussi beaucoup mieux (pareil, avec la canicule ç’est pas le top).
Et pour ceux qui se demandent si j’ai perdu du poids : NON (là encore c’est personnel) mais la marche va m’aider dans mon objectif donc je persévère.
Bref, je vous encourage à marcher plus! Je vous donne rendez-vous fin Juillet pour voir si j’ai atteint mon objectif et vous pouvez vous fixer votre propre objectif!
A force de voir des influenceuses « healthy », je me suis fait influencer! Et à force de voir du matcha à toutes les sauces, je me suis dit que j’allais testé histoire de me faire ma propre opinion! Vous allez surement me trouver bizarre (ce qui n’est pas faux) mais c’est la guéguerre (ou pseudo guéguerre on sait pas) entre les youtubeuses Andie Ella et Stelle qui m’a fait m’intéresser au matcha! Pour faire un bref résumé : ces deux youtubeuses ont sorties leurs marques de matcha à quelques mois d’intervalle (Milia Matcha pour Andie et Noka Matcha pour Stelle). Je vais pas rentrer dans le détail de qui a copié qui (à supposer déjà qu’une des deux ait copié l’autre), ça me parait futile! Ce sont deux influenceuses que j’aime bien mais pour être honnête, j’ai une préférence pour Stelle d’où mon choix de sa marque (peut-être qu’un jour je testerai Milia Matcha).
Mon historique de commande :
Commande le 31 Décembre 2024
Commande expédiée le 2 Janvier 2025
Commande reçue le 6 janvier 2025
Autant dire que j’ai été vite livrée sachant qu’il y a eu le 1 er Janvier et un week-end entre temps! Premier point positif!
Autre point positif juste pour le colis : le carton est adapté à la taille du contenu sachant que j’ai commandé une canette de matcha et une recharge! par que franchement, les cartons énormes pour un petit article, c’est pas écolo et ça sert à rien (petit message pour certaines marques même si globalement il y a du progrès).
Avec mon colis, j’ai eu une planche d’autocollants en lien avec le matcha (image ci-dessous)! Ils sont mignons mais pour moi, ça n’a aucun intérêt je les ai donné à ma fille!
Déjà, c’est quoi le matcha ? Le matcha est une poudre très fine de thé vert moulu. Il existe plusieurs grades de matcha
Le matcha de grade « cérémonie ». Très peu amer, voire pas du tout amer, il symbolise la saveur umami(savoureux) par excellence. Sa couleur est d’un vert profond. Il peut être utilisé nature avec de l’eau.
Le matcha de grade « premium ». Moins amer et plus umami que le matcha de grade « culinaire », sa couleur est plus verte. Il est utilisé lorsque le matcha est l’ingrédient principal d’une recette telle que le matchalatte.
Le matcha de grade « culinaire ». C’est celui de moins bonne qualité. Sa couleur tire sur le jaune, son goût est assez amer et peu umami. Il est utilisé dilué parmi d’autres ingrédients dans des recettes de type gâteaux.
Quels sont les bienfaits du matcha : (toujours selon wikipédia)
Les vertus alimentaires du thé vert en général3 et du matcha en particulier4 ont suscité un vif intérêt aux États-Unis. On peut maintenant trouver du matcha dans de nombreux aliments diététiques allant des mélanges à base de céréales aux barres énergétiques.
La théanine est l’acide aminé non protéique le plus abondant dans le thé vert et donne au matcha son goût d’umami. La préparation du matcha exige que les feuilles de thé soient protégées du soleil, ce qui réduit la biosynthèse de la théanine en catéchine et augmente la concentration de théanine par rapport au brassage traditionnel du thé vert.
Le matcha possède des effets bénéfiques sur l’humeur, l’attention, la mémoire et le temps de réaction. Étant une source importante d’antioxydants comme le gallate d’épigallocatéchine, qui aident à réduire le stress oxydatif dans le corps, le matcha pourrait avoir des effets positifs sur la santé cardiovasculaire et la protection neuronale5.
En comparaison avec le café, le matcha a un effet stimulant plus doux et durable, et permet de maintenir l’énergie sur une plus longue durée, mais aussi d’éviter les pics de fatigue ou de nervosité provoqués par la forte concentration en caféine du café.
Ce que j’en pense : Je me suis mise au matcha pour éviter de trop consommer du café (voir les deux chroniques que j’avais faites sur le café).
Le matcha Noka Matcha est d’un beau vert, gage de qualité et pas amer ce qui convient à plus de gens qui n’aiment pas l’amertume! Je le fait en version latté : le secret (que j’ai appris sur une vidéo de Stelle) c’est de mettre des glaçons dans un verre, ensuite je prend un peu de matcha et je le fouette avec un chasen (un fouet en bois exprès) puis je prend du lait (de vache ou d’avoine) et je le fais mousser. Ensuite je mets le matcha, la mousse de lait et grâce aux glaçons, ça fait de jolies couches et je rajoute ma petite touche perso : un peu de cannelle avec un pochoir pour essayer de faire un joli motif (voir photo où le motif est un sapin).
Pour le matériel pour faire le matcha, j’ai commandé sur le site Temu :
Le point négatif : Le prix! 29,90e les 30g pour celui que j’ai pris! Alors pourquoi c’est cher? Stelle a répondu donc je n’ai rien à rajouter
Alors? Expérience réussie, je sens vraiment les effets apaisants du matcha (et Dieu sait que j’en ai besoin en ce moment) et j’aime bien le goût! En vrai, les bienfaits de la boisson sont réels et donc le goût n’est pas fondamental! Je précise que je le bois sans sucre (le sucre est une drogue donc j’essaie d’éviter au maximum)! Certains rajoutent du sirop mais je trouve ça dommage c’est l’effet Starbucks où une simple boisson (matcha ou café) se transforme en bombe calorique!
Je valide! On m’a offert du matcha « Le Palais des Thés » donc je ferais peut-être un comparatif!
A bientôt pour un autre test ou une autre chronique!
Aujourd’hui, je teste les émincés Bjorg sauce mexicaine!
Petite précision : j’ai eu ces émincés dans un colis Too Good To Go (une application anti-gaspillage ) avec d’autres produits et franchement, je ne les aurais pas acheter sinon!
Composition : rien à dire! Pas de produits bizarres!
Sauce mexicaine : oui mais heureusement qu’elle est là sinon les émincés seraient fades! Par contre, ça embaume la cuisine (je ne trouve pas que ça soit un avantage). L’idée de base est bonne mais le goût laisse franchement à désirer! Le paquet fait 250g et c’est un peu léger pour un repas, il faut le compléter avec autre chose Du coup, pour ceux qui seraient tentés de prendre ça pour manger au bureau le côté pratique en prend un coup.
Mon avis : PAS VALIDE! franchement, je les ai fini pour ne pas gâcher mais c’est tout! J’ai dû manger ça en deux fois tellement l’enthousiasme était absent. La deuxième fois, j’ai « noyé » ce qui restait dans une assiette de pâtes pour que ça soit acceptable! Ca dépanne mais c’est tout!
Ce que dit la marque : « Voyagez avec Taureau Ailé le temps d’une pause gourmande avec cette recette au goût intense. Notre recette est un mariage parfait entre notre riz Basmati sélectionné au coeur des rizières Indiennes et un subtil mélange de citron et d’herbes. Pratique, vous pouvez déguster notre recette en plat complet comme en accompagnement. »
Les ingrédients : Riz Basmati précuit à la vapeur 96%, huile de tournesol, jus de citron 0,5%, zeste de citron 0,3%, sel, persil 0,2%, arômes naturels, émulsifiants : lécithine de tournesol.
Rien à dire sur les ingrédients!
C’est la première fois que j’achète du riz express parce que je trouve que c’est quand même le summum de la flemme de faire du riz au micro-ondes et que c’est cher pour ce que c’est! Mais je suis encore sous les effets de la grippe (chronique ci-dessous) donc j’ai une excuse!
Alors ce riz il vaut quoi? Franchement, je pensais pas mais c’est très bon, on sent bien le goût du citron! Les herbes, pas trop en revanche! Le paquet fait 220g et c’est censé contenir deux portions! Perso, j’ai tout mangé en une fois donc si vous partagez un paquet avec une autre personne, prévoyez la quantité sur le reste!
Bilan : C’est validé! Je n’en rachèterai pas de façon régulière pour les raisons évoquées plus tôt mais c’est une découverte sympa et le riz au citron c’est original!
Les chroniques de Maria 