Je dors pas!

A quelle heure vous vous êtes réveillés ce matin? Moi, à 2 heures du mat’! Enfin, quand j’ai regardé l’heure, il était 2 heures du matin donc j’ai dû me réveiller une demie-heure avant! Et j’ai fait un rêve bizarre, le genre de rêve avec un message très clair (où tu t’en souviens parfaitement). A l’heure où j’écris ces lignes, j’attends de vérifier si le message de mon rêve est vrai ou si c’est juste un rêve à la con!

Ça m’est déjà arrivé de faire des rêves prémonitoires, notamment sur des couples mariés dont j’ai « vu » le divorce avant que ça arrive réellement ( 5 ans avant dans un cas) et parfois je « reçois » des messages qui me sont utiles

En ce moment (je dirais depuis début 2023), j’ai des problèmes de sommeil! Les coupables? Stress et divorce (avec toutes ses conséquences). Quand je parle de problèmes de sommeil, je pèse mes mots! Pas le genre de problème qu’on règle avec des tisanes (la fameuse camomille)…

Et comme par hasard, quand je vois mon chéri, là je dors mieux! J’ai bien « mieux » et non « bien ». Le souci c’est qu’une ou deux nuits « correctes » combinées à une majorité de nuits pourries, ben ça fait une très mauvaise moyenne!

J’imagine que dans mon cerveau, ça doit être une méga rave party (ça existe toujours?)! Je suis en phase de changement, j’espère que beaucoup de choses seront réglées d’ici la fin de l’année alors je me dit que ça fait partie du processus!

Update sur mon rêve de cette nuit : C’était un rêve à la con!

Autre chronique dans le même style :

Les leçons de vie quand on est mère!

Salut les veinards! (c’est ma nouvelle intro, vous en pensez quoi?)

Spoiler alerte : c’est (très) bientôt l’anniversaire de ma fille qui va avoir 8 ans alors je me suis dit que c’est le bon moment pour faire un bilan!

Pour les besoins de cette chronique, j’ai relu la chronique « Etre mère c’est génial! (mode cynique activé) ». Vous la trouverez en fin de page! Et j’ai une vision un peu différente!

Premier constat : avoir un enfant (ou plusieurs mais comme personnellement je n’en ai « qu’une » enfant je vais parler au singulier) n’est pas aussi simple et idyllique qu’on nous le présente!

Après la naissance de ma fille, j’ai fait 5 ans de dépression et j’ai longtemps pensé que le problème venait du fait que j’avais voulu avoir un enfant! En fait non, le problème était ailleurs! J’en parlerai spécifiquement demain donc je donne rendez-vous à ce moment-là!

Avoir un enfant c’est apprendre des leçons de vie parfois « the hard way » comme disent les américains, à la dure si on traduit!

Au final, j’ai fini (il était temps) par comprendre que j’ai bien fait de vouloir un enfant même évidemment j’aurais préféré que tout se passe bien avec le père…

Avec un enfant, on apprend (normalement…) à ne pas/plus être égoïste! On doit toujours être là, c’est un emploi (non rémunéré en plus) à temps plein, n’en déplaise à ceux qui pensent qu’être mère ou père au foyer c’est la belle vie! Et peu importe que l’on soit fatigué, épuisé, déprimé… Et ça c’est une leçon de vie! Difficile! Très difficile!

Mais si on sait apprendre ses leçons, avoir un enfant nous permet de devenir une meilleure personne!

Autres chroniques dans le même style :

Mon corps

A partir de maintenant, mes chroniques seront uniquement en français et je lancerais un autre blog en anglais le 1 er Mars!

Aujourd’hui, on va parler de mon corps! Autant vous dire qu’il est à l’image de sa propriétaire : un peu bizarre!

Plus j’avance en âge, plus mon corps est sensible à mes émotions! Comme je l’ai dit dans une précédente chronique (voir ci-dessous), les médecins et moi on est pas copains!

J’ai déjà détaillé pourquoi je n’aime pas les médecins mais il y a une autre raison pour laquelle je les fréquente le moins possible : chez moi beaucoup de soucis de santé (quand je dis soucis, rien de grave on est plus dans la « bobologie ») sont psychologiques! Du coup, bien souvent quoi que pourrait me prescrire un médecin, ça ne marcherait pas sur moi!

Un exemple : en ce moment, je passe beaucoup de nuits agitées avec du sommeil de très mauvaise qualité! Pourquoi? la réponse est simple : mon (futur) divorce et toutes ses conséquences tournent dans mon pauvre cerveau tourmenté! Et un médecin me dirait quoi? Les trucs connus pour dormir (tisane, complément alimentaire…) aident un peu mais ne règlent pas le problème et aucun médicament ne pourrait m’aider! Pendant la journée, j’arrive à gérer à peu près vu que j’ai de quoi occuper mon esprit (boulot, enfant, ménage…) mais la nuit, je ne contrôle plus rien et mon corps se retrouve seul avec mes/ses démons!

Autre chose sur mon corps : je stocke le gras sur les hanches et le ventre! Comme beaucoup de femmes, vous allez me dire sauf que c’est de façon disproportionnée! Et en plus, mon ventre gonfle facilement alors je ressemble facilement à une femme enceinte! Sauf que ressembler à une femme enceinte quand tu n’est pas enceinte, c’est pas le top!

Il se trouve que, tout le monde, je vais devoir cohabiter avec ce corps jusqu’à mon dernier jour alors j’essaie d’en prendre soin et c’est pas toujours facile!

Je fais comme Shakira!

Je fais comme Shakira / Mais je ne compte pas sur ma voix

J’utilise les mots comme elle utilise les sons / Pour dévoiler et exorciser mes émotions

Trop de colère bouillonne en moi / Je dois la faire sortir pour garder la foi

Je devrais pardonner / Je devrais être dans la bonté

Mais je ne suis qu’une femme / Avec des émotions sombres dans l’âme

Je fuis le diable mais il s’accroche à moi / On ne lâche pas facilement une bonne proie

J’ai connu chaque couleur du palais des Enfers / Chaque jour, je brise un peu plus le plafond de verre

Je voudrais bien écrire en couleurs / Mais je bloquée avec le black, blanc, peur!

J’ai déjà supporté beaucoup de bataille / Avec un adversaire qui a sous estimé ma taille

Une chronique au hasard :

Je fais du tri!

Je fais du tri dans mes affaires et dans mes relations / J’élimine ce qui se transforme en poison

Tout ce qui est mauvais sera jeté impitoyablement / Pour permettre de laisser émerger le changement

Je nettoie mon intérieur / Je rends mon monde meilleur

Non, je ne veux plus m’encombrer / Des choses et des gens qui me font sombrer

Le temps est venu de la purification / Première étape avant la transformation

Tout est repensé / Prêt à se transformer!

Ange ou démon? Je fais le test de pureté

Hello les gens! J’ai passé un test de pureté (il y en a plusieurs) donc voilà!

Disclaimer : si vous êtes de ma famille ou si vous me connaissez personnellement, vu que le test parle de sexe… BEN EVITEZ DE LIRE!!!!

  • Avez-vous déjà été à un rendez-vous amoureux? : OUI
  • Avez-vous déjà eu une relation? : OUI
  • Avez-vous déjà embrassé une personne autre qu’un membre de votre famille? : OUI
  • Avez-vous déjà embrassé quelqu’un dans le cou? OUI
  • Avez-vous déjà fait ou reçu un suçon? : NON
  • Avez-vous déjà embrassé ou avez-vous déjà été embrassé sur la poitrine? : OUI
  • Avez-vous déjà joué à un jeu impliquant le strip-tease? : NON
  • Avez-vous déjà vu ou été vu par une personne extérieure dans un contexte sensuel? : NON
  • Vous êtes-vous déjà masturbé? : OUI
  • Vous êtes-vous déjà masturbé alors que quelqu’un d’autre était dans la pièce? : NON
  • Avez-vous déjà été surpris en train de vous masturber? : NON
  • Avez-vous déjà vu ou lu du contenu pornographique? : OUI
  • Avez-vous déjà massé ou été massé sensuellement? : OUI
  • Avez-vous déjà déshabillé ou été déshabillé par un MSP (Membre du Sexe Préféré)? : OUI
  • Avez-vous déjà peloté ou vous êtes-vous déjà fait peloté votre poitrine?: OUI
  • Avez-vous déjà peloté ou vous êtes-vous déjà fait peloté vos parties génitales? : OUI
  • Avez-vous déjà envoyé ou reçu des photos sexuellement explicites? : OUI
  • Avez-vous déjà trompé votre partenaire? : NON
  • Avez-vous déjà eu des relations sexuelles orales? : OUI
  • Avez-vous déjà ingéré les sécrétions génitales d’une autre personne? NON
  • Avez-vous déjà mis un colocataire dehors afin de commettre un acte sexuel? : NON
  • Avez-vous déjà ingéré de l’alcool? : OUI
  • Avez-vous déjà joué à un jeu d’alcool? : NON
  • Avez-vous déjà été ivre? : NON
  • Avez-vous déjà eu de graves pertes de mémoires dues à l’alcool? : NON
  • Avez-vous déjà consommé du tabac : NON
  • Avez-vous déjà consommé du cannabis? : NON
  • Avez-vous déjà consommé une drogue plus puissante que le cannabis? : NON
  • Avez-vous déjà eu des ennuis avec la justice? : NON
  • Avez-vous déjà uriné en public? : NON
  • Avez-vous déjà assisté au show d’une strip-teaseuse? : NON
  • Avez-vous déjà tenté de fuir la police? : NON
  • Avez-vous déjà été condamné pour un crime? : NON
  • Avez-vous déjà eu un rapport sexuel? : OUI
  • Avez-vous déjà eu un rapport sexuel avec un étranger ou une personne que vous avez rencontré dans les 24 heures? : OUI
  • Avez-vous déjà eu des rapports sexuels dans un véhicule? : OUI
  • Avez-vous déjà eu des rapports sexuels en public? : NON
  • Avez-vous déjà eu un plan cul? : OUI
  • Avez-vous déjà parcouru 100km ou plus dans le but principal d’avoir des relations sexuelles? : NON
  • Avez-vous déjà eu un rapport sexuel avec une personne vierge? : OUI
  • Avez-vous déjà eu des rapports sexuels sans contraceptif? : NON
  • Avez-vous déjà eu une MST? : NON
  • Avez-vous déjà fait un plan à 3? : NON
  • Avez-vous déjà été photographié ou filmé lors de rapports sexuels par vous-mêmes ou par d’autres personnes? : NON
  • Avez-vous déjà eu des rapports sexuels pendant les règles? : NON
  • Avez-vous déjà eu des relations sexuelles anales? : OUI
  • Avez-vous déjà mis quelqu’un enceinte ou été mise enceinte? : OUI
  • Avez-vous déjà payé ou été payé pour commettre un acte sexuel? : NON
  • Avez-vous déjà attrapé le COVID? : OUI (pas fait de test mais je pense que oui)
  • Avez-vous déjà volontairement toussé en étant malade dans le but de donner votre maladie à une tierce personne? : NON

RESULTAT : 28/51 TU ES PUR A 50%!

Le lien du test si vous voulez le passer aussi : https://www.buzzfrance.fr/test-de-purete/

Le pouvoir du pardon!!!

Aujourd’hui, on va parler du pardon! Je ne vais pas me la jouer Jésus Christ et vous faire un sermon là-dessus! Mon prénom c’est Marie (maria c’est un pseudo) mais je ne suis pas au niveau de ma sainte patronne! Bref, je m’égare!

J’ai fait quelques références à la religion catholique ci-dessus mais si vous êtes d’une autre religion ou sans religion, ne vous sentez pas exclus!

Il y a quelques années, j’étais quelqu’un de très rancunière mais genre vraiment rancunière y compris pour des choses qui aujourd’hui me paraitraient sans importance. Jusqu’au jour où j’ai évolué/vieilli et je me suis rendue compte que d’en vouloir aux autres faisaient surtout du mal… à moi-même! Récemment, j’ai fait un grand tri dans mes affaires / dans ma vie et en triant, j’ai retrouvé toutes les notes que j’avais prises sur une personne dont j’étais jalouse et qui s’était moquée de moi. J’avais noté tout ce qu’elle faisait sur les réseaux sociaux et en les relisant, je me suis rendue compte que primo c’était ridicule et secundo que je me suis pourrie la vie toute seule pendant plusieurs années à lui en vouloir. Oui, elle s’était moquée de moi et oui, ça m’a fait mal mais quelle importance? C’était une personne toxique (selon mes critères) et sans intérêt mais je me suis focalisée sur elle au lieu de passer à autre chose.

Du coup, j’ai jeté, détruit tous ces vieux souvenirs inutiles (j’avais déjà coupé les ponts avec elle il y a 1 ans) et ça m’a fait beaucoup de bien. Ne commettez pas la même erreur que moi et apprenez à pardonner! Mais pardonner ne veut pas dire oublier! Ma devise c’est « je pardonne tout mais je n’oublie rien »! Et je vous jure que ça libère la tête!

Je n’ai plus envie!

De la nourriture, je n’ai plus envie

Il m’en faut juste pour rester en vie

Tous ces objets inutiles

Et tellement futiles

De ces gens toxiques

Qui ne savent qu’envoyer des piques

Je n’ai plus envie, plus d’énergie pour ça

Je me libère de ce qui ne me convient pas!

Je laisse glisser le regard des autres

Qui se prennent pour des bons apôtres

Non, je n’ai plus envie de perdre mon temps

Je fais mon nettoyage de printemps

Je trie mes affaires ainsi que mes relations

Je garde l’utile et je vire le poison

Je garde juste ceux qui sont importants pour moi

Pour les autres, ce sera la loi du karma

Plus envie de faire semblant

Juste de profiter de l’instant!

1 an pour perdre du poids, ça donne quoi? Partie 3 : Les résultats!

Disclaimer : Je ne suis ni médecin, ni coach sportif donc ce qui sera mentionné dans cette chronique n’engage que moi et n’a pas vocation à être exemplaire!

Evolution de mes mensurations et de mon poids en 1 an :

(du 1er janvier 2021 à 1er Janvier 2022)

Tour de taille : 7 cm de moins / Tour de hanches : 14 cm de moins / Tour de fesses : 5 cm de moins / Tour de bras : identique!

Poids : J’ai pris 2 kg (par rapport à mon poids de départ) au mois de Juillet et j’en ai perdu 1,5kg. Donc poids quasiment identique (on ne va pas chipoter pour 500g non?).

Le bilan : Je me retrouve avec le même poids qu’en Janvier 2021 donc côté perte de poids, l’objectif n’est pas atteint mais au niveau des mensurations, j’ai quand même perdu du gras surtout sur les hanches (là où j’ai pris le plus de graisses). Ma silhouette s’est affinée même si le poids n’a pas bougé (ce qui prouve que la balance ne fait pas tout). Ma plus belle réussite c’est d’avoir repris le sport (renforcement musculaire et vélo elliptique), j’en ai fait quasiment toutes les semaines et je compte persévérer.

En résumé, j’ai perdu du gras mais pas de poids (vérifié avec une balance spécifique chez la nutritionniste) ce qui prouve que le poids seul n’est pas le seul critère à prendre en compte. Et j’ai perdu du gras surtout sur les hanches (là où j’ai pris le plus), mon tour de bras n’a pas bougé mais ce n’est pas ce qui me gène le plus!

Update du 1er Février 2022 : J’ai perdu les 2kg pris en Juillet!

1 an pour perdre du poids, ça donne quoi? Partie 2 : Comment j’ai fait?

En 2021, reprise en main! (et ça rime)! J’ai décidé de m’attaquer au problème! Comme je me connais bien (35 ans que je me supporte), je savais qu’un régime ne me conviendrait pas (quel que soit le régime) et faire potentiellement le yoyo avec mon poids c’est pas pour moi. Les trucs bidons pour maigrir (habits de sudation, gélules bizarres…), j’ai banni aussi!

Déjà premier objectif : reprise du sport! Comme je l’ai dit dans mon bilan 2021, j’ai tenu et la plus longue intervalle entre 2 séances de sport c’est 1 semaine et demie ! En sport, j’ai fait du renforcement musculaire (programmes de la youtubeuse Sissy Mua pour ceux qui la connaissent) et vélo elliptique! Le but étant d’avoir une activité physique régulière pour me tonifier et m’ader à la perte de poids tout en m’aidant à me sentir mieux dans ma peau!

Côté alimentation, je suis allée voir une nutritionniste pour m’aider à rééquilibrer tout ça. Après, je ne suis pas un modèle et je ne le serais peut-être jamais. Les fruits et légumes… c’est pas mes amis! L’éternel problème pour beaucoup de gens, c’est qu’on sait (en gros) ce qu’il faut faire pour être en bonne santé mais en pratique… c’est plus compliqué et je pense que les émotions qui rentrent en compte compliquent encore la chose. Quand on va mal, la tentation est grande de se « réconforter » avec de la nourriture et quand je dis nourriture, on ne parle pas de carottes râpées!

Mon alimentation n’est pas un modèle, c’est pour ça que je ne vais détailler ce que je mange. J’essaie de faire des progrès mais j’ai du mal! Je n’ai pas fait de régime particulier car je savais que ça ne me conviendrait pas. Je gère mieux mes émotions mais j’ai encore le réflexe de céder aux aliments « réconforts » donc un régime draconien ce n’est pas fait pour moi (et c’est mauvais pour la santé de toute façon).

Donc, amélioration de l’alimentation et sport, voilà ma « méthode ». Après, dans mon cas, on est sur du long terme, vous verrez le bilan prochainement mais ça va être long. Par contre, je n’ai pas détraqué mon corps avec un régime drastique et je ne me suis pas frustrée. La seule règle que j’applique c’est : « j’ai faim, je mange / je n’ai plus faim, j’arrête de manger! », ça parait évident mais on reçoit tellement d’informations contradictoires que ça ne l’est plus!

Si j’ai oublié des choses ou si vous avez des questions, laissez un commentaire!