Disclaimer : Je ne suis ni médecin, ni coach sportif donc ce qui sera mentionné dans cette chronique n’engage que moi et n’a pas vocation à être exemplaire!
Evolution de mes mensurations et de mon poids en 1 an :
(du 1er janvier 2021 à 1er Janvier 2022)
Tour de taille : 7 cm de moins / Tour de hanches : 14 cm de moins / Tour de fesses : 5 cm de moins / Tour de bras : identique!
Poids : J’ai pris 2 kg (par rapport à mon poids de départ) au mois de Juillet et j’en ai perdu 1,5kg. Donc poids quasiment identique (on ne va pas chipoter pour 500g non?).
Le bilan : Je me retrouve avec le même poids qu’en Janvier 2021 donc côté perte de poids, l’objectif n’est pas atteint mais au niveau des mensurations, j’ai quand même perdu du gras surtout sur les hanches (là où j’ai pris le plus de graisses). Ma silhouette s’est affinée même si le poids n’a pas bougé (ce qui prouve que la balance ne fait pas tout). Ma plus belle réussite c’est d’avoir repris le sport (renforcement musculaire et vélo elliptique), j’en ai fait quasiment toutes les semaines et je compte persévérer.
En résumé, j’ai perdu du gras mais pas de poids (vérifié avec une balance spécifique chez la nutritionniste) ce qui prouve que le poids seul n’est pas le seul critère à prendre en compte. Et j’ai perdu du gras surtout sur les hanches (là où j’ai pris le plus), mon tour de bras n’a pas bougé mais ce n’est pas ce qui me gène le plus!
Update du 1er Février 2022 : J’ai perdu les 2kg pris en Juillet!
Les chroniques de Maria 
3 commentaires sur “1 an pour perdre du poids, ça donne quoi? Partie 3 : Les résultats!”